Аюрведические массажи и процедуры
Абхьянга или масляный массаж — это классическая и очень древняя аюрведическая процедура. Это аюрведическая процедура, которая активизирует все системы органов, приводит в движение различные группы мышц, расслабляет тело, освобождает ум от тревожных мыслей и беспокойства и помогает снять психологическое и эмоциональное напряжение. Именно поэтому Абхьянга называется самым популярным видом индийского массажа в Аюрведе.
Аюрведический массаж Абхьянга имеет огромное значение как для тонкого, так и для физического тела, о чем свидетельствуют традиционные аюрведические тексты. Результаты массажа поразительны (результаты более выражены на одном курсе):.
- Тело приобретает здоровый тонус.
- Активно выводятся токсины и другие вредные вещества, вызывающие различные заболевания.
- Тело становится сильнее и гибче благодаря глубокой проработке мышц.
- Улучшается приток крови ко всем органам, что позволяет им получать больше кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования.
- Устраняется постоянная усталость. Ритуальный массаж каждое утро заряжает вас энергией и повышает работоспособность и выносливость в течение дня.
- Все заботы покидают разум, и наступает ощущение покоя и умиротворения. Говоря современным психологическим языком, это повышает устойчивость к стрессу. Нормализуется также сон.
- Улучшается состояние суставов и сухожилий, исчезают различные боли.
- Процесс старения значительно замедляется, поэтому вы выглядите и чувствуете себя как можно моложе.
- Улучшается зрение.
- Ускоряется работа мозга, улучшается внимание и память.
- Кожа становится более упругой и эластичной. Морщины разглаживаются, возвращается здоровый цвет и устраняется сухость кожи.
УДВАРТАНА
УДВАРТАНА переводится как «массаж против направления роста волос». Процедура основана на глубоком и интенсивном сухом массаже, который оказывает локальное давление на различные части тела для стимулирования обменных процессов.
По сути, массаж представляет собой скраб для лечения проблем кожи и коррекции липодистрофических изменений в подкожной клетчатке. Таким образом, удвартана используется для улучшения кровообращения, расщепления жировой прослойки и, соответственно, уменьшения объемов тела.
Преимущества аюрведического массажа Udwartanam:
- Лечение варикозного расширения вен, так как улучшает капиллярную сеть и состояние сосудов.
- Уменьшение целлюлита и подкожного жира
- Коррекция фигуры, лимфодренаж
- Улучшает кровообращение, обмен веществ и насыщение тканей кислородом
- Лечение и профилактика мышечной дистрофии
- обезболивание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Контроль Капха-доши (жировые отложения в организме)
- Улучшает состояние кожи, отшелушивает мертвые клетки, улучшает расслабление кожи и
- Нормализация работы потовых и сальных желез, а также
- Снимает напряжение, усталость и мышечную боль, а также
- замедляет процесс старения, активно выводит токсины и загрязняющие вещества и усиливает метаболизм клеток кожи.
ПОДИКИЖИ
Подикиси — это массаж с использованием масел и саше, содержащих ароматические лекарственные травы.
Мешок интенсивно массируется, растирается и нагревается на теле. Мешок постоянно погружается в горячее масло снова и снова. Особое внимание уделяется суставам и биологически активным точкам мармы. Затем кожа очищается от отмерших клеток, полируется и пропитывается лечебным составом, в результате чего она становится необыкновенно красивой, сияющей и обновленной. Он особенно эффективен для сухой и уставшей кожи. Подикиси высвобождает застойную энергию, выводит токсины и улучшает обмен веществ. Снимает сонливость и безразличие. Очищаются органы чувств и задерживается процесс старения.
ПАДАБХЪЯНГАМ
В Индии массаж стоп является традиционной процедурой перед сном. Говорят, что «как змея не может приблизиться к орлу, так и болезнь не может приблизиться к человеку, который массирует свои ноги по ночам».
Массаж ног с маслом
Падабхьянг — масляный массаж стоп. Подошвы ног — одна из самых важных рефлекторных зон человеческого тела. Во время этой процедуры, согласно аюрведе, массируются особые точки, отвечающие за определенные функции организма. Эта процедура улучшает периферическое кровообращение и повышает мышечный тонус. Эта терапия возникла около 50 веков назад и не утратила своего значения до сих пор. В аюрведической философии «душа» стопы рассматривается как зеркало систем и функций всего организма. Ноги — это микрокосм всего тела. Этот уникальный метод стабилизирует энергетический баланс, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и опорно-двигательной систем, стимулирует венозный отток, улучшает начальные стадии варикозного расширения вен и оказывает терапевтическое и успокаивающее действие на проблемные участки тела. Падавьян является мощным информационным стимулом для самоисцеления и помогает пробудить естественную энергию тела.
Массаж ног эффективен при лечении бессонницы, синдрома хронической усталости, судорог и играет важную роль в профилактике различных заболеваний.
ХАСТАБХЪЯНГАМ
Массаж рук с маслом
Как известно, через биологически активные точки, которые являются нервными окончаниями, можно избавиться от мигрени, нормализовать артериальное давление, укрепить иммунитет, а также повлиять на работу внутренних органов и систем организма. Массаж также оказывает расслабляющее и антистрессовое действие. Эта техника также включает массаж рук, который рекомендуется при неврологических и физических заболеваниях.
К общим преимуществам ручного массажа относятся
- Снижается усталость
- Увеличивает подвижность суставов
- Боль в суставах может быть уменьшена или полностью устранена
- Улучшение эластичности связок
- Уменьшается отек верхних конечностей
- Улучшается мышечное напряжение в руках
- Восстанавливается нормальное кровообращение
- Кожа сохраняет свою эластичность
- Улучшается внешний вид и форма руки
СКАНДАБЬЯНГА
Массаж в области шейного воротника расслабляет мышцы шеи, улучшает кровообращение и обмен веществ в области шеи, ускоряет отток лимфы и улучшает питание органов шеи и головы. С помощью массажа локальное напряжение снимает мышечную скованность и боль в области шеи.
Показания к массажу.
- Усталость и дискомфорт в теле в конце дня
- Мышечные спазмы в области шеи
- Головокружение, мигреневые головные боли, умственная перегрузка.
- Нарушения сна и высокое кровяное давление.
- Неврологические заболевания
- Остеохондроз, артрит позвоночника, артропатия, сколиоз
- Травмы, ушибы, зоны, нуждающиеся в реабилитации после инсульта
ШИРАБХЪЯНГАМ
Массаж головы с маслом
Массаж головы зародился в Индии как важная часть аюрведы — философской науки о здоровом образе жизни и законе долголетия. Трудно представить, но уже 5 000 лет назад древние целители широко использовали этот процесс как эффективное средство лечения различных недугов и как лучший способ восстановления сил, энергии и красоты. Преимущества такого массажа очевидны. Масляный массаж головы глубоко расслабляет, стимулирует кровообращение, избавляет от бессонницы и стресса, снимает депрессию и хроническую усталость. Облегчает головные боли. Укрепляет волосяные фолликулы, улучшает структуру волос, укрепляет волосы и способствует их росту.
ШИРОДХАРА
Широдхара, санск. Широдхара — это уникальная аюрведическая процедура, которая вводит вас в так называемое состояние транса. Приятное ощущение проходит через все тело, расслабляя разум и тело. Сама процедура представляет собой длинную тонкую струю разогретого масла, которая в течение длительного времени подается на лоб.
Показания к лечению Широдхарой.
Головные боли и мигрени, психическое напряжение и нарушения памяти, бессонница и высокое кровяное давление. Преждевременное выпадение и поседение волос, проблемы с кожей головы, перхоть, проблемы с щитовидной железой, сердечно-сосудистые заболевания.
Результат.
Достигается полное спокойствие и расслабление, снимаются все мимические зажимы, смягчается кожа лица, улучшается сон и общее состояние организма.
