Японская диета для моделей поразила эффективностью европейских женщин
Эта японская диета эффективно используется многими моделями для поддержания стройной фигуры. Для европейских женщин эта диета подходит, так как им не нужно есть труднодоступные продукты.
Японский диетолог Наоми Морияма утверждает, что эта диета для моделей эффективна благодаря сбалансированному составу и калорийности продуктов. Единственным недостатком этой диеты является то, что ее необходимо строго соблюдать. Однако правило воина не является непреодолимым для многих европейских женщин, впечатленных его эффективностью.
Диета основана на резком снижении углеводов и увеличении белка. После одной недели такой диеты можно избавиться до 5-8 кг жира.
День 1: Завтрак: кофе без сахара и молока — Обед: 2 вареных яйца, вареная капуста, 1 стакан томатного сока — Ужин: 200 гр. вареной или жареной рыбы.
День 2: Завтрак — ржаной хлеб и кофе — Обед — 200 гр. отварной или жареной рыбы и капуста — Ужин — 100 гр. отварной говядины и чашка кефира.
День 3: Завтрак — хлеб и кофе — Обед — жареный кабачок — Ужин — 200 г отварной говядины, капуста и 2 яйца.
День 4: Завтрак — морковь и лимонный сок — Обед — 200 г рыбы и стакан томатного сока — Ужин — 200 г фруктов.
День 5: Завтрак — морковь и лимонный сок — Обед — 200 г рыбы и стакан томатного сока — Ужин — 200 г фруктов.
День 6: Завтрак — кофе без сахара — Обед — 500 г отварной курицы, салат из капусты и моркови — Ужин — свежая морковь и 2 яйца.
День 7: Завтрак — зеленый чай; обед — 200 г вареной говядины; ужин — 200 г фруктов и 2 яйца.
Диетолог заявил, что при необходимости этот цикл может быть продлен на 14 дней. Кроме того, к диете следует приступать только после консультации с врачом. Эта диета может не подойти беременным женщинам, кормящим женщинам, при гастрите и язве, заболеваниях почек и сердца.
Зарегистрирован по адресу.
Поделиться:.
Похожие новости
Самые интересные.
‘Апокалипсис наступил!’ : Астронавты МКС фотографируют сотни космических аппаратов Нибиру, вращающихся вокруг Земли.
Благовещение Девы Марии оборачивается массированной атакой из космоса. Появились документы, касающиеся высадки глобального военного корабля …
Не нужно покупать подарки: 23 февраля может не наступить из-за Нибиру
Теоретики заговора подчеркивают, что конфликт с Нибиру неизбежен и что обнаруженное присутствие может быть предвестником беды.
Йога — лекарство от светских проблем
Йога прочно вошла в повседневную жизнь многих людей. Первоначально она требовала духовного учения и строгой практики, но сейчас все чаще …
Прямая связь между темным шоколадом и здоровьем мозга
Останки 70-миллионнолетней 6-метровой хищной рыбы найдены в Аргентине
Полномасштабное вторжение началось: пришельцы с Нибиру появятся в Санкт-Петербурге 16 апреля
Великая ответственная война нашего времени: победа или поражение?
Древнее пророчество сбывается: предвестники конца света обнаружены в Китае
Жир на животе вызывает заболевания, ускоряющие старение организма
Нибиру прямо за Луной»: астрономы могут обнаружить Планету X в опасной близости от Земли
Эксперты назвали самую эффективную диету для похудения: «Жир исчезает за неделю
Интересно.
Рекомендации ВладТайм
Присоединяйтесь к нашим социальным сетям
Журнал VladTime (новости России, Украины и мира).
Данные сайты распространяют информацию, предоставленную независимыми авторами и редакторами, такими как информационные агентства «Владтайм», «Интерфакс» и ТАСС, а также авторизованными самоиздателями на портале. Vladtime.ru — это сервисная платформа для писателей независимых статей и СМИ. Администраторы сервиса vladtime.ru не несут ответственности за материалы, опубликованные на его страницах авторами и редакциями средств массовой информации. Мнения и версии авторов и редакторов, опубликованные на сервисе, являются полностью независимыми и могут не совпадать с мнением администратора сайта. Материалы, не соответствующие законодательству Российской Федерации, запрещены к публикации на страницах сайта. Автор или авторская организация может публиковать на сайте эксклюзивные материалы в виде редакционной статьи в соответствии с правилами сайта. Предоставление материалов в службу может быть инициировано путем отправки запроса по электронной почте с кратким описанием опыта автора. Почтовый адрес: email protected.
Чтобы использовать, копировать или цитировать публикации на информационном портале Vladtime.ru, необходимо подключиться непосредственно к странице используемого материала. Используйте следующие гиперссылки, чтобы указать имя и автора портала. Новости, Новости VladTime, Новости Vladtime.ru или любую другую разумную ссылку. Пользователи, которым стало известно о возможных нарушениях закона или авторских прав автора сайта, могут связаться с администратором по электронной почте с пометкой «модерация страницы».
