Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) — отзыв
Массаж сухой щеткой от целлюлита — миф или реальность? 8 месяцев драйбрашинга. Фото до и после.
Приветствую!
Большинство женщин рано или поздно задаются вопросом: как избавиться от целлюлита? Кто-то ищет волшебную таблетку, кто-то делает интенсивные физические упражнения, кто-то сидит на модной диете и т. д., нанося еще больший вред своему здоровью и весу. Мое мнение — все работает только в комбинации. Однако сегодня — отзыв о массаже сухой щеткой — Dray Brushing. В этой статье я рассказываю о своем опыте, результатах, плюсах и минусах за 8 месяцев регулярного использования щетки.
Сухой брашинг, сухой брашинг или массаж щеткой без масла или других средств — одна из самых популярных процедур для тела, которую можно легко сделать дома.
Как ясно из определения, массаж делается на сухой коже без использования косметических средств. Но и здесь процедура не заканчивается массажем сухой щеткой, есть несколько мероприятий до и после массажа.
Щетки для сухого массажа могут быть разными, но щетина должна быть натуральной. Однако натуральное — не натуральное; важен материал, из которого изготовлена щетка. Форма также имеет большое значение. Здесь уже можно говорить об опыте. Для меня две щетки для сухого массажа — это разные формы и разные материалы.
Целлюлит — это локальное увеличение жировых клеток и микроциркуляция жировой ткани.
Как правило, на этом основной понятийный аппарат заканчивается. Четко определите, что такое массаж.
Сухой щеткой можно массировать все тело, а вот получится или нет — это уже другой вопрос. Кожа на ногах более грубая и может выдержать натиск грубых волосков. Сухая чистка зубов ни в коем случае не является приятным и расслабляющим массажем. Напротив, поначалу это может быть нервным.
- Основные правила сухой чистки и массажа.
Поскольку в интернете много теоретической информации, противоречий, мифов и опровержений, я выделю основные, которым я следовал. Я не намерен ничего доказывать. Я только рассказываю и показываю свой опыт и результаты.
- Массаж проводится на сухой коже. Конечно, массаж можно делать и перед душем. Во время массажа кожа становится белой, а на ее поверхности образуется белая пленка кожного порошка. Это не исключение, а норма, и со временем количество пыли уменьшится.
- Массаж сухой щеткой не следует использовать в сочетании с пилингом или жесткой мочалкой. Некоторые девушки наносят скраб утром, а щетку вечером, или наоборот, для достижения быстрого результата. Для этого нет никаких оснований. Это не приводит к более быстрым результатам, а только повреждает кожу и не позволяет порам полностью восстановиться. Кроме того, кожа имеет защитный барьер, который необходимо восстановить, и удаление всех слоев с такой интенсивностью не даст желаемого результата и может скорее нанести вред, чем добиться его.
- Кисти можно использовать с обертываниями. Сначала расчешите, затем оберните.
- Некоторые люди считают, что массаж сухой щеткой нужно делать снизу вверх, следуя лимфатическому потоку. Однако на практике это правило не соблюдалось, поскольку гораздо удобнее было делать массаж круговыми движениями, локально массируя в основном бедра и ягодицы.
- Грудь не массировалась.
- Время, необходимое для привыкания к жесткости щетки, составляет от 2-5 минут до 10-15 минут.
- Щетку следует регулярно чистить, чтобы впоследствии на коже не появились раздражение и сыпь.
- Не наносить на поврежденную кожу, сыпь или раздраженные участки.
- Сухая чистка противопоказана при варикозном расширении вен!
Я выделил основные моменты, которым следовал сам. Перейдите к разделу об опыте и результатах.
Я видел много противоречивых статей. Кто-то говорит, что избавиться от целлюлита невозможно, а кто-то придерживается противоположного мнения. Я частично согласна с тем, что сухие массажные щетки не могут избавить от целлюлита, но только если они используются отдельно и без ничего другого. В лучшем случае он разглаживает кожу и повышает упругость, но мало что делает для избавления от проявлений целлюлита.
Поэтому, чтобы щетка от целлюлита работала, я придерживалась менее строгой диеты. Я выработал хорошие привычки в питании.
Я уменьшил количество булочек, хлеба, муки и макарон. Я купила печенье из цельнозерновой муки, без сахара и с сахаром. Макароны также были из цельного зерна. Для того чтобы иметь сбалансированную диету, я максимально сократил количество хлеба, но не исключил его полностью.
➤ Меньше быстрых углеводов — сладкого.
Я избегаю кофеина — вместо него я пью натуральный кофе, а не растворимый.
➤ Я следила за балансом жира в организме, но сначала была очень ленивой, но ела интуитивно.
После массажа сухой щеткой в обязательном порядке принимают контрастный душ и втирают антицеллюлитный крем. Можно использовать обычные кремы, но больше подходят антицеллюлитные кремы. Смысл заключается в том, чтобы массажем улучшить кровообращение, покраснить кожу, открыть поры и максимально проникнуть в кожу.
Я применяла антицеллюлитное масло, но разогревающего эффекта не было, и кожа никак не реагировала. Затем я регулярно ходила на антицеллюлитный массаж и даже постоянно массировалась сухой щеткой. После масла моя кожа горела и была очень красной.
Массаж сухой щеткой помогает бороться с целлюлитом, но подход к нему сложный. Это сработало для меня.
У меня нет детей, но я не понаслышке знаю, что такое растяжки, и у меня очень плохие растяжки на бедрах. Поэтому в этой области я делала довольно интенсивный массаж, но растяжки нисколько не изменились. Они остаются большими и бледными и выглядят как шрамы. Чистка зубов не оказывает никакого влияния на растяжки.
Помогает ли массаж сухой щеткой похудеть?
Как и любой другой массаж — нет.
Этот факт вас не шокирует, но именно комплекс диеты, физических упражнений и косметической чистки помогает похудеть. Все это не только поможет вам похудеть, но и приведет вашу кожу в тонус, сделает ее гладкой и красивой.
Преимущества 📌 массажа сухой щеткой:.
- Стимулирует кровообращение.
- Может повредить кожу в зависимости от материала щетины
- Облегчает застойные явления
- Выравнивает тон кожи
- Улучшает тонус, упругость и эластичность кожи
- Помогает при целлюлите
- Помогает устранить бедра
- Не влияет на растяжки
Во время массажа сухой кистью я узнала, что всегда должна использовать ее. Если я пропускаю его и не пользуюсь им в течение недели, тон моей кожи сразу же меняется. И это хорошо видно. Одним словом, массаж сухой щеткой в режиме реального времени поддерживает кожу в тонусе и воздействует на подкожный жир.
Если нет противопоказаний, мы рекомендуем попробовать сухой массаж. Он действительно эффективен, и я очень довольна результатами.
PS. вес (45 кг) везде был одинаковым, возможен разброс в 1 кг. Объем бедер остается 88 см .
