Макробиотическая теория питания Джорджа Осавы
Джордж Осава (1893 — 1966) был известным японским клиницистом, философом, народным целителем и основателем макробиотики. Макробиотика — это система питания и особых правил образа жизни, с помощью которых регулируется психофизическое состояние.
Осава четко прослеживает путь от недостатка питания до душевной простоты человека: 1) переедание, усталость; 2) боль; 3) сухость межклеточной жидкости, инфекции; 4) эндокринные нарушения, ухудшение работы почек; 5) перерождение клеток в кислой среде, условия для рака; 6) нарушение физического восприятия реальности; 7) отчуждение от связи со Вселенной, потеря любви.
По его словам, существует пять категорий счастья, к которому стремятся люди 1. прожить долгую и здоровую жизнь и интересоваться всем. 2. он не знает забот о средствах к существованию. 3. он интуитивно избегает несчастных случаев и трудностей, которые ведут к преждевременной смерти. 4. понять, что порядок является характерной чертой всех уровней Вселенной. 5. не пытайтесь забраться на вершину. Это может привести к тому, что вы упадете на дно. Не бойтесь оказаться на дне, чтобы неуклонно подниматься вверх.
Существует три вида терапии: 1. 2. септотерапия — лечение разума: развивает способность судить о том, что человек может преодолеть болезнь — это человеческая медицина. 3. 3. психотерапия — творческие или духовные методы лечения, которые помогают людям преодолеть страх, обрести свободу и справедливость, найти себя — это лекарство для ума, тела и души.
Существует три основных вида исцеления: пищей, воздухом и мыслями. Однако ученые добавляют, что многие люди хотят, чтобы их исцеляли другие, используя травы, экстрасенсов, таблетки, различные инструменты и другие средства. Они не признают своих ошибок, не пытаются найти свои ошибки, которые являются причиной их страданий и болезней, и не пытаются их устранить. Воля к жизни начинается с поиска причин собственных страданий, болезней и несправедливости, чтобы избавиться от них по правилам Вселенной, а не искусственно в виде современной медицины.
Один врач считает, что при его лечении любая болезнь излечивается за 10 дней, так же как кровь восстанавливается за 10 дней. Таким образом, с помощью предложенной им диеты кровь полностью обновляется и излечивается. Однако, добавляет он, несмотря на свою простоту, его реализация включает множество тонких нюансов, от которых зависит успех. Когда речь идет о болезнях, нет такого заболевания, которое нельзя было бы вылечить, подчеркивает Осава. Однако есть и те, кто не исцеляется, потому что они высокомерны и надменны, отказываются исследовать структуру Вселенной и ее отношения с людьми и отвергают веру, которая двигает горы.
Многогранная макробиотическая теория питания Джорджа Осавы в конечном итоге сводится к следующим правилам — Избегайте обработанных продуктов и напитков. К ним относятся рафинированный сахар и продукты из рафинированного сахара, все консервированные продукты (и напитки и т. д.) и все продукты, содержащие химические красители. — Кофе запрещен. Не пейте чай, содержащий искусственные красители. Разрешается употреблять только слабозаваренный натуральный чай. — Не употребляйте специи и химические ингредиенты, за исключением натуральной соли, макробиотических соусов и мисо. — Не ешьте овощи, которые не подходят для текущего сезона. — Будьте осторожны почти со всеми продуктами животного происхождения, включая масло, сыр, молоко, курицу, свинину и говядину. — Химикаты используются в процессе производства, но не в дарах дикой природы. — Сегодня очень трудно найти продукты питания, даже воздух, воду и соль в их естественном состоянии, но когда наши тела находятся в сбалансированном состоянии, мы можем противостоять токсинам, содержащимся в таких продуктах. 2. хорошая еда. Гречка, рис, пшеница, кукуруза, ячмень, просо — все крупы превосходны с точки зрения макробиотики. Их можно есть в любом виде — вареными, жареными, печеными, в креме и т. д. — Они должны быть хорошо пережеваны. Полезно есть овощи, которые растут в сезон, а также те, которые можно сохранить в вашем регионе. В средних широтах северного полушария это морковь, лук, круглый кабачок, редис, капуста, цветная капуста и водяной кресс. Одуванчики, маргаритки, лопух, сусло и т. д. они подходят для стола. 3. хорошо пережевывать. Пищу следует пережевывать не менее 50 раз за один прием. Ганди должен «жевать пищу и пить пищу». 4. меньше жидкости. Употреблять меньше воды гораздо сложнее, чем меньше есть. Для функционирования организма абсолютно необходима вода. В конце концов, наше тело на 90% состоит из воды. Однако если вы следуете макробиотической диете, вы будете получать достаточно воды из своего рациона, так как, например, рис содержит 60-70% воды, и даже овощи содержат 80-90% воды. Особенно для вашего тела, так как большинство напитков — это инь. Если вы хотите ускорить наступление макробиотического эффекта, вам нужно меньше пить (достаточно мочиться три раза в день). Метод «пейте столько, сколько хотите» — очень плохая рекомендация с точки зрения макробиотики. Ведь во многих случаях наши пристрастия не соответствуют истинным потребностям организма.
Автор этого метода советует, что прежде чем следовать его советам по питанию, необходимо исследовать свое здоровье в соответствии со следующими семью правилами Определенная усталость может проявляться в виде беспокойства или простуды, которую вы чувствуете перед тем, как приступить к выполнению очередной задачи в своей жизни. Вы должны быть уверены в своих силах и с энтузиазмом подходить к решению сложных проблем. Чем сложнее проблема, тем большее удовлетворение вы испытываете, когда решаете ее. Такое отношение свидетельствует об отсутствии усталости, причины всех болезней. Прожорливый аппетит. Помимо нормального аппетита, важно также сексуальное желание. Его удовлетворение является одним из основных условий благополучия. Если этот аппетит не удовлетворять или ограничивать, он может привести к физическим и психическим заболеваниям. Глубокий сон. Хороший ночной сон может восстановить бдительность всего за 4-6 часов. Беспокойный сон, разговоры в постели или кошмары могут привести к плохому сну. Очень важным фактором является то, как быстро вы засыпаете. В любое время и в любой ситуации хорошо засыпать в течение 3-4 минут после сна. Если это не помогает, значит, вы страдаете от глубоко укоренившегося страха. Хорошо просыпаться в то время, которое вы выбираете сами. В противном случае ваш сон будет неполноценным. Хорошая память. Существует заблуждение, что с возрастом воспоминания угасают. Скорее, объем памяти должен увеличиваться с возрастом. Память — самая важная черта нашей личности. Память особенно развита у верующих людей. Хорошее настроение. Здоровые люди, по сути, счастливые люди. Если вам не нравится жить каждый день, если вы злитесь, вы нездоровы. Наличие большого количества друзей означает, что вы обладаете глубоким и широким пониманием мира. Любовь должна распространяться не только на людей, но и на траву, песчинки и капли воды. Скорость суждений и действий. Скорость мыслей и действий — это выражение свободы. Свободные люди отличаются способностью устанавливать порядок в своей повседневной жизни. Здоровье, счастье и внутренний мир также являются проявлениями порядка. Другими словами, жизнь, здоровье и вечность — это единое целое. Справедливость — одно из условий здоровья. Те, кто живет в соответствии с концепцией справедливости, обретают счастье и неограниченную свободу. Условия справедливости можно выразить следующими максимами: не лги в целях самозащиты — будь пунктуален — люби весь мир — не бойся трудностей, борись с ними и преодолевай их всеми силами — никогда не сомневайся, что несчастье преодолимо и может быть обращено в счастье.
Сущность здоровья» Джорджа Осавы:.
Здоровье — это гармония «инь» и «ян», баланс между нашей внутренней и внешней средой, умственной и физической активностью, растительной и животной пищей, термически обработанной и сырой пищей.
