Электронное образование Республики Татарстан
МАДОУ «Детский сад №365 комбинированного вида» Авиастроительного района г.Казани
Визитная карточка
| Адрес. | Улица Карагандинская, 4а, Казань, 420036 Республика Татарстан |
| Телефон. | +7(843)-533-05-10; +7(843)-571-30-70 |
| Электронная почта. | madou.365@tatar.ru |
| Министерство:. | Министерство образования и науки Республики Татарстан |
| Краткое название | Мадо Детский сад № 365 |
| Голова:. | Светлана Анатольевна Семина |
| Год основания:. | 1983 |
| Мы преподаем:. | 272 |
| Мы преподаем:. | 20 |
Кинезиологические упражнения
Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и физического здоровья с помощью специальных двигательных упражнений. Корни этой науки можно проследить в Древней Греции, йоге в Индии и пальчиковой игре в Древней Руси. Все эти системы основаны на базовых принципах кинезиологии. Специальные движения поддерживают и укрепляют мозговую деятельность, с которой начинаются всевозможные отклонения в здоровье. Научные исследования показали, что трудности в обучении чтению и письму в первом классе обусловлены несоответствующим возрасту уровнем развития левого полушария, а также тем, что гиперфункция правого полушария препятствует развитию логических и аналитических способностей в левом полушарии.
Современные методы кинезиологии направлены на активизацию больших полушарий, которые являются различными частями коры головного мозга. Это позволяет развивать способности человека и корректировать проблемы.
Следующие программы по кинезиологии направлены на
— Развитие межполушарных связей
— Синхронизация деятельности полушарий
— Развитие мелкой моторики
— Развитие памяти и внимания.
— Развитие речи и мышления.
Продолжительность занятий зависит от возраста (от 5-10 до 20-35 минут в день). Занятия должны проводиться ежедневно, при этом один комплекс упражнений длится 45-60 дней. Занятия проводятся по следующей системе
— Комплекс упражнений для развития межполушарных связей (6-8 дней),
— 2-недельные перерывы
— Комплекс упражнений для правого полушария мозга (6-8 недель),
— 2-недельные перерывы
— Комплексы упражнений для левого полушария (6-8 недель).
Упражнения на межполушарное взаимодействие улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, улучшают память, повышают внимание и облегчают процесс письма.
Одной и той же рукой растягивайте внешние стороны левого и правого ушей, раздвигая их в направлении сверху вверх к мочке уха (5 раз). Помассируйте мочку уха.
Чередуйте пальцы рук как можно быстрее, совмещая кольцо большого пальца с указательным, средним и т.д.
‘Пощечина кулаком’.
Дети располагаются на столе в трех чередующихся положениях: ладони сомкнуты в кулак, ладони вместе кончиками пальцев, ладони прямые. Упражнение выполняется сначала правой рукой, затем левой, затем обеими руками.
Ребенок делает кулак левой руки и отводит большой палец в сторону, пальцы направлены к себе. Прикоснитесь мизинцем левой руки к ладони правой руки. Меняйте положение левой и правой руки и добивайтесь быстрой перестановки (6-8 раз).
Положите руки на стол. Одна рука сжата в кулак, а вторая ладонь находится на уровне стола. Измените положение рук.
Скрестите руки, ладони вместе и кисти вместе. Точно и четко двигайте пальцем, на который указывает взрослый. Не двигайте соседние пальцы. Не прикасайтесь к пальцам. Упражнение должно включать все пальцы обеих рук.
Возьмитесь левой рукой за кончик носа, а правой — за противоположное ухо. Одновременно отпустите, хлопните и переставьте руки.
‘Симметричные конструкции’.
Рисуйте линии, геометрические фигуры, цифры, буквы и слова. Аэрация обеими руками. (20-30 секунд).
Упражнения для развития правого полушария.
Эти упражнения приводят к развитию творческих способностей, основанных на зрительном воображении, психической устойчивости и интуиции.
Встаньте прямо, закройте глаза, положите пальцы левой руки на живот (на 5 см ниже пупка), разминайте копчик кончиками пальцев правой руки и представляйте красный шар. Затем потрите копчик левой рукой, а живот — правой, представляя себе оранжевый шар.
Положите левую руку на пупок, а правую — на сердце. Представьте себе зеленый шар и сильно потрите грудь.
Левая рука лежит на животе. Поместите указательный палец правой руки над губами, а средний палец под губами и потрите область губ при открытом рте.
Представьте себе синий шар, массируя левой рукой живот, а правой — брови.
Вдохните через левую ноздрю (правая ноздря закрыта снизу большим пальцем правой руки), выдохните правой и аналогично закройте левую ноздрю левой рукой (три раза). Представьте себе серебро при вдохе и золото при выдохе.
Сядьте на край стула, спина прямая, положите правую голень на колено левой ноги, правую руку положите на лодыжку согнутой ноги ладонью вверх, а левую — сверху. Посидите спокойно в течение 30 секунд. Затем сделайте то же самое с другой ногой.
Выполняйте каждое упражнение в течение 15-20 секунд, затем растянитесь на 30 секунд.
Закройте глаза и массируйте область, где встречаются верхние и нижние коренные зубы, указательным и средним пальцами левой и правой рук одновременно и зевните.
Встаньте, держась руками за стул, и поставьте одну ногу перед другой, опускаясь на колено передней ноги. Держите заднюю ногу прямой. Держите тело прямо. Повторите с другой ногой.
Сядьте на стул или мягкую поверхность на полу, держитесь за стул или положите ладони на пол. Поднимите ноги вместе. Растяните их четыре раза круговыми движениями с каждой стороны.
Сядьте с вытянутыми и скрещенными ногами. Поверните руки и раскройте ладони, переплетите пальцы на уровне груди и с легкостью разверните их наружу. Расслабьтесь, закройте глаза и сделайте глубокий вдох.
Каждое упражнение выполняется в течение 15-30 секунд.
Упражнения для развития левой части мозга
Эти упражнения улучшают память, интеллект, математические способности и мозговую активность.
Вытяните уши вперед, а затем назад и медленно сосчитайте до 10.
Начните с открытыми глазами и продолжайте с закрытыми (7 раз).
Массируйте щеки пальцами круговыми движениями в течение одной минуты. Затем двумя пальцами нарисуйте круги на подбородке и лбу и сосчитайте до 30.
Массируйте верхние и нижние веки, не закрывая глаз, в течение 1 минуты.
Массируйте нос животом указательного пальца, надавливая на кожу от основания ноздрей (20 раз).
Откройте рот и двигайте подбородком слева направо, а затем наоборот (10 раз).
Поверните голову в сторону. Обхватите правой рукой левое плечо и медленно покачайте головой из стороны в сторону. Повторите с другой рукой.
Вращение шеи. Дышите свободно и медленно поворачивайте голову из стороны в сторону. Держите подбородок как можно ниже и расслабьте плечи. Поверните голову, сначала подняв плечи, а затем опустив их. Поверните голову, не закрывая глаз, затем закройте их.
Сядьте на стул, вытяните ноги и скрестите их. Наклонитесь вперед, вытяните руки к пальцам ног и наклоните голову вперед. Обратите внимание на свое дыхание. Выдохните, когда наклоняетесь, и вдохните, когда встаете. Повторите три раза, меняя положение ног.
Крестообразная стойка. Попеременно скрещивая руки и ноги, ходите на месте и касайтесь противоположной ноги сначала вперед, а затем назад. Такой же точечный прыжок можно выполнять вместо ходьбы.
Кинезиологические упражнения.
Эти упражнения улучшают внимание, память и пространственное восприятие. Упражнения помогают преодолеть ненормальные эмоции, устранить трудности в обучении и гармонизировать деятельность мозга.
— Рубка капусты. Постучите по столу правой рукой, затем левой.
— Дом. Крепко сцепите кончики пальцев вытянутых рук. Затем рассчитайте движение каждой пары пальцев по отдельности.
— Барабан. Каждым пальцем правой руки постукивайте по столу под счет: 1, 1-2, 1-2-3 и т.д. Затем проделайте то же самое с левой рукой.
— Род. Каждым пальцем правой и левой руки раскройте небольшой кусочек картонной глины.
— Циркулятор. Раскатайте карандаш между большим, указательным и средним пальцами любой руки.
— Поднимайте. Сядьте, согните руки в локтях, сжимайте и разжимайте пальцы обеих рук и постепенно увеличивайте темп, пока не устанете. Затем расслабьте руки.
— Маятник. Свободно двигайте глазами из стороны в сторону.
▪ Поглаживание лица. Положите руку на лоб. Выдохните и плавно переместите их вверх к подбородку. Вдохните и переместите руку со лба на шею.
— Кисть. Вытяните руки вперед, согните руки вверх и вниз (4-6 раз), затем вращайте обеими руками по часовой стрелке и против часовой стрелки сначала в одну сторону, затем в другую (4 раза), затем сцепите пальцы обеих рук вместе и врозь (4-6 раз). Движения рук сопровождаются широким открыванием и закрыванием рта.
— Да/Нет. Медленно наклоните голову к плечам и покачайте головой вперед-назад. Затем совершайте круговые движения головой, один раз по часовой стрелке и один раз против часовой стрелки. Повторите этот цикл четыре раза.
— Плечи. Поднимайте плечи вверх и вниз, назад и вперед, затем выполняйте каждое плечо отдельно. Повторите четыре раза.
