АСКЕЗА — инструмент саморазвития и улучшения жизни
Аскетизм — это инструмент для саморазвития. Чтобы использовать его правильно, важно понимать, как он работает, что такое аскеза и когда и как практиковать, чтобы результаты были благоприятными. Это связано с тем, что неправильное понимание аскетизма может навредить человеку.
В этой статье я постараюсь объяснить некоторые важные моменты, касающиеся сознательной и ответственной работы с аскетами. Потому что, как и в случае любого поведения в этой жизни, мы несем ответственность как за совершение аскезы, так и за наше отношение к ней.
Что такое аскеза?
Аскетизм — это выполнение действий, совершаемых добровольно и не совсем комфортных для человека, или действий, требующих особой ежедневной дисциплины или усилий для достижения высшей цели. Значительное внимание уделяется словам «добровольный» и «принятие». Другими словами, мы не страдаем и не ждем, когда это «засчитается». Мы также принимаем его спокойно и смиренно.
В то же время нужно помнить, что строгий аскетизм — это мужской образ жизни, и женщинам необходимо уделять пристальное внимание своему аскетическому поведению. Когда женщина начинает голодать, она теряет не только жизненные силы, но и красоту и здоровье, так как все очень хорошо устроено на гормональном уровне.
Нормальная гормональная функция у женщин также может быть нарушена чрезмерными физическими нагрузками. Это наблюдается у женщин-культуристок. Это связано с тем, что большинство из них выглядят очень мужественно. Однако женщина не должна переставать быть красивой, потому что красота имеет для нее первостепенное значение.
Поэтому не следует соблюдать строгий пост или заниматься аскетическими упражнениями, связанными с тяжелыми физическими или чрезмерными гимнастическими нагрузками. Занимайтесь до изнеможения, но не до изнеможения, не до халтуры!
Какими бывают аскезы?
Йоги и буддисты выделяют три типа: асы тела, асы речи и асы ума.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕЛА :
— Диета (саттвическая, неразрушающая, нетоксичная), способствующая духовному развитию, a
— Умеренные физические нагрузки.
— Оставаться только в удачных местах, и
— чистота тела и одежды; и
— Простота и скромность внешнего вида,.
— ненасилие (также речевые и умственные тренировки), контроль над страстями и т.д.
Важно помнить, что, практикуя на теле, целью не является причинение вреда или страданий телу, а научиться контролировать свои желания и эмоции с помощью практики. Фанатизм и садомазохизм неуместны — более того, самоистязание не имеет ничего общего с физическими упражнениями.
Acesis Reti :
— Не говорите плохо о людях за их спиной.
— Людям, которые не хотят слушать или не готовы принять сказанное, не следует «торопить» слова.
— Не пытайтесь переубедить кого-то в чем-то или «завлечь» в кружок веры, йоги и т.д. .
Воспитание внимательности:.
— Управление эмоциями, чувствами и эмоциями,.
— чтение священных писаний, размышления над «вечным» вопросом и
— Уважение к другим, уважение к
— Проявление уважения и т.д.
В астрологии женщины находятся под влиянием Луны, а мужчины — Солнца. Энергия Луны управляет человеческими эмоциями и духовностью, а Солнце — это активная энергия действия, страсти и активности на физическом уровне. Поэтому женщинам рекомендуется делать больше упражнений для ума и речи, а мужчинам — для тела. Поэтому, когда женщины выполняют мужские упражнения, они могут чувствовать себя скованными и расстроенными, хотя сами упражнения для женщин просты.
В любом случае, учения являются критически важным вопросом и требуют четкого понимания целей и инструментов. Рекомендуется использовать заранее определенные, по крайней мере, до тех пор, пока личная практика и уровень духовного развития не позволят видеть вещи более глубоко и сравнивать действия и результаты.
Аскеза в разных гунах
Как и в случае с другими видами поведения, страдание может осуществляться с помощью различных гун (страсть (раджас), невежество (тамас) или благость (саттва)). Это зависит в первую очередь от цели упражнения. Козырь духовного развития — это козырь благочестия, козырь приобретения материальных благ для себя — это козырь страсти, а козырь приобретения энергии для проклятия других — это козырь невежества.
Они реализуют свою страсть.
Они совершаются из гордости, ради почета и преклонения перед другими, потому что они хотят кому-то что-то доказать. Или же они ставят конкретную цель в пространстве, но совершенно иначе мысленно. Например, вы хотите похудеть и вам нужно что-то полезное … Вы решаете совместить его с другой полезной вещью: упражнением не есть хлеб или не есть после 6 вечера, но при этом вы отправляете свое намерение в более высокую сферу, вы делаете такое упражнение не для того, чтобы похудеть, а для какой-то более высокой цели. Это воздержание!
Оценки невежества.
Они совершаются по глупости, не понимая их последствий, либо ради собственной выгоды, либо ради целей, которые могут принести страдания и разрушения другим живым существам. Предположим, например, что вы не хотите жить со своей свекровью. Вы воспринимаете аскетизм так, будто речь идет о семейном благополучии и мире, но сами думаете, что свекровь съедет или еще что похуже. Это кажется хорошей целью, но вы не знаете, как ее достичь. Или: я хочу влюбиться и быть счастливым, сделать так, чтобы моя девушка ушла от моей нынешней жены, а потом жениться.
Безбрачие в доброте.
Практика доброты очень важна для нас. И целью этих практиков всегда является добрая воля, обретение смысла жизни, познание истины, приближение к Богу, получение знаний, лучшее саморазвитие и улучшение всех сфер жизни через свои добрые дела. Практикующие доброту — это те, кто приносит наилучшие плоды от своей практики.
Как правильно проводить Аскезу
Во-первых, важно четко определить цель вашей практики. Почему вы хотите это сделать? Цель должна быть ясной и четкой. В противном случае легко попасть в ловушку самолюбия и сделать козырь ради козыря. Питая эго и в то же время «освещая» всех и вся вокруг себя и видя, как возникает чувство важности, и вы сами, и ваши действия становятся привязанными к результату и затягивают руку кармы на вашей шее.
Терапия упражнениями может длиться 1, 7, 21 или 40 дней (например, циклы мантр, регулярные циклы). Например, 40 четвергов или 7 дней … В некоторых особых случаях асис может быть получен на другое количество дней. Например, период Питре Пакш обычно длится две недели.
Рекомендуется начинать тренировки с восходом солнца, но это не обязательно.
Чтобы «открыть» ассиз, необходимо произнести следующие слова.
‘Я, … (имя), … (имя при рождении), буду сегодня совершать аскезы, … (укажите цель) для … (какой год, какой месяц, какой день) аскетических действий, например, для очищения кармы всей семьи, которую вы вкладываете в эти действия. (Намерение) … (сколько дней) вы будете… (укажите, в чем будет заключаться ваша практика, что вы будете делать) отдать все достижения моей аскетической жизни (на благо моих близких, на развитие определенных качеств моего характера, на улучшение определенных планетарных влияний на мою судьбу и т.д.). Я так и сделаю».
Асциз могут принимать матери для детей до 14 лет. Затем вы должны указать, что берете журнал упражнений от имени ребенка или по его поручению.
Если во время менструации время занятий спортом сокращается, не нужно прекращать их. Вам нужно лишь внести несколько изменений.
— Если в своей практике вам нужно зажечь свечу на алтаре, сделайте это мысленно, закройте глаза и представьте все действие в голове. Кроме того, вы можете попросить кого-нибудь поблизости зажечь свечу в эти дни.
— Люди, которые произносят молитвы или мантры определенное количество раз, могут считать не с помощью бус, а другими способами — просто пальцами, или чтобы чувствовать себя более комфортно
— Если вы совершали аскезу, кормя птиц или животных, вы можете попросить кого-то из ваших близких сделать это в этот день.
— Для тех, кто читает Священные Писания, вполне подойдет вариант чтения текста онлайн, а не самих Писаний. Если имеется аудиоверсия, ее можно прослушать.
Самое главное, что нужно помнить во время менструации, — не прикасаться ни к каким священным предметам, писаниям или алтарям.
В конце упражнений, в последний день, обязательно нужно сказать следующее.
‘Я, … (имя), … (фамилия по рождению), отработал … (дней) практики. Все плоды своей практики я посвящаю …». (племя, развитие сознания моего сына, улучшение моих отношений с …) Пусть негативная карма предков (или моя для краткости) будет очищена из моего рода.
Какие плоды от аскез мы можем получить?
— Сжигание негативной кармы.
— Накопление утонченной энергии Шакти (или Тапас) увеличивает жизненную энергию и наш потенциал за счет переработки общей энергии накопленной ценности.
— Приобретение материальных или духовных благ — удачного брака, благословения от Бога, денег, сиддхов, власти, авторитета, уважения и т.д.
Согласно закону кармы, все события в мире уравновешиваются простым механизмом между тем, что мы получаем, и тем, что мы отдаем. Этот механизм известен как третий закон Ньютона, который гласит, что мы должны отдавать, чтобы получать, и мы должны отдавать, чтобы получать. И если мы испытываем аскезу, то, согласно кармическому механизму, это «усилие» должно быть компенсировано каким-то благом, чаще всего исполнением желания (быть здоровым, жениться, стать более обеспеченным и т.д.).
И последнее замечание. Очень важно не говорить об аскетизме с другими, не хвастаться им и не выставлять его напоказ. Кроме того, лучше не общаться ни с кем другим, за исключением тех случаев, когда у вас есть гуру (наставник) или единомышленники.
В заключение я хотел бы сказать. Лучшая аскеза — следовать своей дхарме, установить отношения с Богом, совершать все действия бескорыстно и приносить плоды Высшему существу. Таким образом, кармические узлы будут постепенно уменьшаться и рассасываться, а жизнь постепенно улучшаться и становиться богаче.
