Какой спорт развивает координацию

Как правильно выбрать вид спорта для ребенка?

Дети играют.

Женщину выгнали из бассейна за этот купальник: только посмотрите (видео)
10 часов назад
Сварите чеснок в молоке и выпейте отвар: хватит одного раза
8 часов назад

С самого детства родители стараются развивать своих детей. Все чаще матери и отцы отдают предпочтение умственному и интеллектуальному развитию, а физическую активность отодвигают на второй план. Это серьезная ошибка в образовательном процессе. Это связано с тем, что в нашем немолодом возрасте очень важно поддерживать на высоком уровне как психическое, так и физическое состояние детей. Без надлежащей физической подготовки академические успехи невозможны. Это первое, что должны учитывать родители.

Обеспокоенные стремительным «возрождением» сердечно-сосудистых заболеваний, врачи в США провели большое исследование среди детей и подростков. Результаты были впечатляющими. Было доказано, что риск развития атеросклероза и инфаркта миокарда в зрелом возрасте критически зависит от возраста от 5 до 8 лет. Кроме того, чем активнее ребенок занимается спортом, тем ниже риск.

У исследователей есть и другие веские аргументы в пользу регулярных занятий спортом:

— 30% детей дошкольного возраста уже демонстрируют изменения в своей физической осанке (в первый год обучения в школе этот процент увеличивается до 65%!) — Более 30% детей весят больше, чем положено. Известно также, что детское ожирение очень трудно обратить вспять — от 20% до 25% малышей уже страдают от проблем с кровообращением по типу дистонии — 40% детей регулярно жалуются на боли в спине.

Понятно, что все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и сильными. И они решают: займемся спортом! Но какой? Пытаясь найти решение, матери и отцы, к сожалению, часто идут по неверному пути. А все потому, что интересы и способности ребенка часто отодвигаются на второй план, а на первом оказываются амбиции родителей.

Лето — идеальное время, чтобы начать готовить ребенка к занятиям спортом. Вам не придется долго думать о том, какая спортивная школа лучше в вашем городе. Друзья подскажут вам, или вы сами можете принять окончательное решение, читая газеты и веб-сайты. Главный вопрос другого рода. Дело в том, какой вид спорта выбрать.

Спортивные традиции в нашей стране очень глубоки и, к счастью, постепенно создают моду на здоровый образ жизни. Поэтому вы можете выбирать из различных спортивных клубов, школ и ассоциаций.

Командные игры.

Этот вариант идеально подходит для открытых и общительных детей. Или, наоборот, маленькие дети, которым необходимо развивать эту черту характера. Не все типы перечислений рассматриваются подробно.

Единственное, о чем стоит упомянуть, это то, что хотя концепция спортивного равенства в командных видах спорта не отменена, все же существуют ограничения для представительниц слабого пола.

Девочкам обычно рекомендуют попробовать себя, например, в баскетболе, гандболе и волейболе, в то время как даже родители, с энтузиазмом отдающие в женский хоккей таких малышек, считают этот вид спорта нелепым. Многие мальчики с удовольствием бьют по футбольному мячу или бросают мяч в корзину. Поэтому, если между видами спорта нет четкого приоритета, рекомендуется начинать с него. Профессиональное обучение обычно начинается в возрасте пяти лет. Как правило, мальчишки любят много двигаться и общаться, к тому же в футбол, как и в хоккей, в нашей стране «играют настоящие мужчины».

Морские виды спорта.

Это элемент, который без преувеличения подходит всем. В нем малыши, которые еще не научились ходить, осваивают азы. Отправляя своих детей на плавание, прыжки в воду или водное поло, сами родители часто утверждают, что благодаря спорту у детей формируется хорошая осанка и крепкие мышцы.

И тот факт, что дети учатся плавать и чувствуют себя как рыба в воде, не делает многих родителей равнодушными. Что можно сказать о роли закаливания?

Гимнастика

Гимнастика — это первый шаг к любому другому виду спорта (ее несправедливо называют матерью всех видов спорта), и начинать заниматься ею можно с трехлетнего возраста.

Она развивает практически все: осанку, координацию, мышцы, характер и грацию. Гимнастика особенно любима и популярна среди девочек. На это есть много причин. Одна из них связана с тем, что гимнастки выглядят наиболее гармонично. У девочек нет широких плеч, присущих тем, кто занимается водными видами спорта, и нет жестких, угловатых движений, характерных для участников командных видов спорта. Кроме того, гибкость, развитая во время занятий, сохраняется в походке девочки на всю жизнь, придавая ей легкость и грациозность.

30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
8 часов назад
Пришла печальная новость. Россия скорбит
7 часов назад

Катание на лыжах и т.д.

Это относится не только к традиционным лыжам, но и к современным биатлону, сноуборду, прыжкам с трамплина и горным лыжам. Однако эксперты настоятельно рекомендуют детям начинать знакомство с зимними видами спорта с традиционных лыж. Этот вид спорта особенно хорош с точки зрения закаливания, так как ребенок постепенно привыкает к постоянному свежему воздуху, развиваются все мышцы (особенно ног) и координация движений. Конечно, существует риск получения травмы. Однако ни один вид спорта не является абсолютно безопасным. Спорт есть спорт. Помните.

Фигурное катание.

Это очень красивый и зрелищный вид спорта, в котором легко могут участвовать как мальчики, так и девочки. Несмотря на простой и красивый внешний вид, это одна из самых сложных задач, и вы должны быть готовы к тому, что не все работает сразу.

Конкуренция здесь особенно жесткая. Мышцы ног и рук, координация и грация развиваются естественным образом у пар и одиночных танцоров на льду. Фигуристам необходимо много работать над своей хореографией не только на катке, но и в спортивном зале.

Теннис.

Во время занятий работают почти все группы мышц, хорошо развита координация движений. Занятия спортом (или регулярные соревнования) также помогают детям развивать такие необходимые для жизни качества, как упорство и настойчивость. Однако не стоит говорить, что спорт стоит недешево. Кроме того, к теннису не стоит относиться легкомысленно. Для серьезного изучения техники необходимо заниматься два-три раза в неделю, а количество детей в группе не должно превышать четырех-пяти человек. В некоторых случаях необходимо также индивидуальное обучение.

Боевые искусства

приобрела популярность за последние несколько десятилетий. К ним относятся дзюдо, самбо, карате, тхэквондо, айкидо, гуш и многие другие разновидности боевых искусств. Эти виды спорта развивают координацию движений, мышечную систему и учат ребенка быстро реагировать и правильно падать. Девочки занимаются той же подготовкой к боевым искусствам, что и мальчики. Это естественная часть процесса. В наши дни умение постоять за себя — очень полезный навык. Уровень травматизма обычно не выше, чем при занятиях с квалифицированным тренером. Однако следует быть готовым к тому, что после тренировки неизбежно появятся синяки.

Танцы.

Ищете более простой и безопасный способ приобщить ребенка к спорту? Начните с ритмичного танца. Для начала он подходит для общего развития. Танцы включают в себя спортивные и народные танцы, аэробику и все виды современных танцев. Может быть, это склонность вашего ребенка?

Важно!

При выборе вида спорта следует быть очень осторожным. Важно, чтобы она соответствовала характеру ребенка. Вы не можете давить на своего ребенка, заставляя его посещать спортивный клуб. В конце концов, спорт должен приносить удовольствие.

Прежде всего, внимательно наблюдайте и слушайте своего ребенка. В любом случае, он не может бороться с природой, игнорируя собственные наклонности, и пытаться «улучшить» вашего ребенка по своему усмотрению. Постарайтесь выявить и развить все положительное, что он унаследовал от рождения.

Не бойтесь экспериментировать; не вините своего ребенка, если после шести месяцев посещения клуба он вдруг откажется продолжать занятия раз и навсегда. Сначала постарайтесь разобраться в ситуации. Может быть, дело не в спорте, а в отношениях внутри команды. Ведь для детей это не только физические упражнения, но и общение и игра.

Или, возможно, ребенок не нашел общий язык с тренером. Не бойтесь спрашивать у преподавателя разрешения на посещение занятий. Поговорите по душам с тренером. Есть шанс, что вы уловите суть конфликта. И вообще, психологи считают, что дети до 10 лет не могут решить, на каком виде спорта они хотят сосредоточиться.

Но главное, что спорт полезен для здоровья, поэтому дети хотят играть!

Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
10 часов назад
Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
6 часов назад

Читайте также