Лара брайден книга

Лара брайден книга

Менструация: руководство по эксплуатации

30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
8 часов назад
30 минут назад Шойгу сообщил горькую новость для всей России
6 часов назад

Информация в этой публикации призвана помочь читателям принимать информированные решения относительно своего здоровья. Эта книга не предназначена для замены лечения, назначенного врачом. Если у вас есть проблемы со здоровьем или вам нужен медицинский совет, проконсультируйтесь со своим врачом.

Имена и некоторые детали были изменены.

Авторское право © 2020 Лара Брайден, НД

Впервые опубликовано на русском языке, ноябрь 2020 года

Перевод Анны Сусляковой

Второе английское издание, сентябрь 2017 г.

Первое издание на английском языке, январь 2015 года

Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите веб-сайт автора

Посвящена пациентам.

Перед вами второе издание книги. Она включает новую и обновленную информацию о том, как нормализовать гормоны и решить проблемы менструального цикла.

Мы очень рады, что вы будете читать это издание больше, чем три года назад, когда было опубликовано первое издание. Почему; потому что эта книга — часть революции, которая происходит сегодня в области женского здоровья. Мой голос — лишь один из многих женских голосов, говорящих о менструации. Мы не боимся говорить о гормональном восстановлении и менструальном цикле. Неотъемлемая и неоспоримая часть здоровья человека.

Женское здоровье не должно быть уделом узких специалистов, ведь женское здоровье — это здоровье половины жителей нашей планеты.

Долгое время женские гормоны «регулировались» и табуировались гормональными контрацептивами. Сегодня мы хотим, чтобы вы по-новому взглянули на свои гормоны. Я хочу, чтобы вы воспринимали их как важные энергии, которые оказывают положительное влияние на настроение, обмен веществ и физиологические функции.

В этой книге я хочу, чтобы вы поняли, что вам повезло родиться в женском теле и иметь женские гормоны. И я уверяю вас, что ваше тело — это не сложный, загадочный, неуправляемый механизм. Совсем наоборот. Женское тело полно силы, энергии и мудрости, и при правильном уходе оно может быть здоровым. Другими словами, у вас начнутся месячные.

Как использовать эту книгу

В первой половине книги объясняется, как работают наши гормоны, почему у нас бывают месячные, какими они должны быть и что может пойти не так. Я также представляю обзор альтернативных методов предохранения от и против гормональной контрацепции.

Вторая половина книги посвящена методам лечения. Она начинается с главы «Менструация — общее руководство по применению». В этой главе упоминаются нарушения, которые считаются характерными для репродуктивного здоровья женщин. Более подробно это обсуждается в следующих главах.

Каждая глава затрагивает важный вопрос, и эту книгу следует прочитать от корки до корки. Например, в главе 3 подробно рассматриваются физические признаки овуляции. Это упоминается в последующих главах при обсуждении овуляции и прогестерона. В главе 5 обсуждается детоксикация эстрогена (метаболизм), а в главе 6 вы узнаете о резистентности к инсулину. Знание этих основных понятий поможет вам разобраться почти во всех проблемах менструального цикла.

На протяжении всей книги даются определения, советы, истории пациентов и уделяется внимание конкретным темам.

Менструация: руководство пользователя - i_001.png

Значение.

Путин утвердил 13-ю пенсию: получат все, кроме...
10 часов назад
Названа поза, которая не оставит ни одну женщину без оргазма
8 часов назад

Определения — это краткие описания каких-либо терминов. Эти термины также можно найти в глоссарии.

Менструация: руководство пользователя - i_002.png

Менструация: руководство пользователя - i_003.png

Советы — это дополнительная информация, которую вы можете найти полезной.

Менструация: руководство пользователя - i_002.png

Менструация: руководство пользователя - i_004.png

Лара: врач-натуропат и революционер в области репродуктивного здоровья женщин

Истории пациентов основаны на реальных случаях из моей практики, с некоторыми изменениями в деталях и именах.

Менструация: руководство пользователя - i_002.png

Менструация: инструкция по применению - i_005.png

Специальные темы: для более глубоких исследований

Специальные темы содержат дополнительную информацию по нескольким темам.

Менструация: руководство пользователя - i_002.png

Последняя глава книги — это продвинутая глава по решению проблем, в которой подробно рассматриваются несколько серьезных тем, включая токсины окружающей среды, здоровье пищеварительной системы и заболевания щитовидной железы. Последняя глава также содержит особенно важный раздел «Как разговаривать с врачом». В нем я привожу список вопросов и утверждений, которые помогут вам и вашему врачу понять вашу конкретную ситуацию.

На протяжении всей книги я даю ссылки на различные разделы книги. Это позволит вам при необходимости обращаться к конкретным темам и составить общую картину состояния вашего здоровья. Например, после прекращения приема гормональных контрацептивов женщине трудно возобновить менструацию. Этот вопрос рассматривается в нескольких разделах в главах 2, 7 и 11. Оглавление и алфавитный указатель помогут вам найти нужный раздел.

Научное обоснование моих рекомендаций

Там, где это возможно, приводятся ссылки на научные исследования. На протяжении всей книги я привожу более 350 исследований, которые подтверждают многие из моих рекомендаций.

Некоторые из моих рекомендаций не подкреплены ссылками на исследования, поскольку на момент написания статьи исследований по данной теме не проводилось. Это относится к некоторым моим рекомендациям по травяным препаратам и некоторым специфическим вопросам, таким как непереносимость гистамина. Я искренне надеюсь, что когда-нибудь исследователи найдут подтверждение описанным мною методам лечения, но я хочу, чтобы вы знали, что уже сегодня вы можете извлечь пользу из этих методов. И если мои рекомендации опережают научные исследования, то так тому и быть. Как сказал один из моих первых учителей натуропатии: «Если вы ждете, пока исследования догонят ваш опыт, вам придется ждать очень долго».

Все рекомендации в этой книге основаны на моем лечении тысяч пациентов за последние 20 лет. И почти все эти рекомендации просты и безопасны. Однако я рекомендую вам проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом о любых взаимодействиях между моими рекомендациями и лекарствами, которые вы принимаете. То же самое следует сделать, если вы беременны или кормите грудью, или у вас есть медицинские показания. Всегда внимательно читайте информацию о мерах предосторожности и дозировке любых добавок, которые вы принимаете (производитель напишет их на упаковке или в сопроводительной литературе).

Что нового во втором издании книги?

С момента публикации первой версии мы получили очень глубокие и содержательные комментарии и множество замечаний по улучшению. Основываясь на всех этих отзывах, мы расширили и пересмотрели всю книгу, включая разделы о том, как распознать лечение бесплодия, естественный прогестерон, ЛПС и эндометриоз.

Как Галкин развлекает олигархов: уберите детей от экранов
7 часов назад
Деньги польются рекой: трём знакам астрологи предсказывают финансовый успех этой осенью
6 часов назад

Читайте также