10 привычек, которые разрушают ваши зубы
Иногда мы не осознаем, что своими действиями портим зубы. Это происходит потому, что мы уже привыкли к этому. Не всегда удается вовремя выявить негативные последствия, казалось бы, невинного поведения для организма.
Вредные для зубов привычки есть практически у всех. Избавьтесь от них сегодня, посетите своего стоматолога, сделайте профилактическую чистку и сделайте так, чтобы шесть месяцев были засчитаны. Откажитесь от вредных привычек во время следующего посещения стоматолога, и вы будете поражены тем, насколько здоровыми будут ваши зубы! Вам нужно выписаться?
Запишитесь на прием к стоматологу, чтобы узнать, какие привычки вредят вашим зубам. Если вы начнете лечение в день визита, консультация будет бесплатной. О том, чего ожидать от первого свидания, читайте в наших рекомендациях. Позвоните по телефону 8 (495) 033-00-63 или забронируйте номер онлайн.
Так какие же привычки приводят к повреждению зубной эмали, зубов и десен, и даже к потере зубов? После этой статьи вашим самым важным решением должно стать решение отказаться от привычки.
Привычки, которые разрушают зубы
Бросьте курить.
Когда мы говорим, какие привычки вредят вашим зубам, мы имеем в виду курение. Как курение влияет на мои зубы? Когда вы курите, дым выделяет токсины, которые оседают у вас во рту. Бактерии и микроорганизмы скапливаются на поверхности зубов, образуя толстый слой, который быстро превращается в зубной налет. Бляшки обычно желтоватого цвета, но у курильщиков они могут стать грязно-серыми или даже черными.
Если налет продолжает накапливаться, он со временем затвердевает и образует калькулезный камень. Это представляет прямую угрозу целостности зубной эмали. Зубной камень невозможно удалить с помощью ежедневной гигиены полости рта. Его можно удалить только в стоматологической клинике. Узнайте больше об этом процессе.
Зубы и десны курильщиков более склонны к развитию различных заболеваний, чем у некурящих. Курение является катализатором таких заболеваний, как гингивит (воспаление десен) и пародонтит (воспаление тканей, окружающих зубы). По статистике, вероятность возникновения кариеса у курильщиков во много раз выше, чем у некурящих. Они также во много раз чаще теряют зубы.
Если вы не можете самостоятельно бросить курить, вы можете обратиться к терапевту клиники ДиамедЩелковская, которая находится рядом с нашей клиникой в том же здании. Врач поможет вам справиться с вредной привычкой, он назначит профилактические меры по восстановлению вашего здоровья. Вы можете проходить лечение в клинике и стоматологической клинике одновременно — администратор поможет вам подобрать подходящее время и день для приема. Позвоните по телефону 8 (495) 033-00-63, чтобы записаться на прием, или воспользуйтесь формой онлайн-бронирования. В день начала лечения у стоматолога в день первого приема вы получите бесплатную стоматологическую консультацию.
Привычка кусать ногти может вызвать микротрещины в зубах
Есть привычки, которые разрушают зубы с детства, например, очень распространенная и вредная привычка кусать ногти. Эта привычка вызывается стрессовыми состояниями в организме и глубокой медитацией. Привычка грызть ногти вредна для зубов. Поскольку руки человека соприкасаются с различными поверхностями, бактерии скапливаются под ногтями. В процессе, когда человек грызет ногти, эти бактерии «мигрируют» в полость рта, вызывая инфекцию, раздражение и воспаление. Эта вредная привычка также может привести к образованию микротрещин в эмали передних зубов.
Сладости также вызывают образование зубного налета
Продукты, которые мы едим каждый день, оказывают значительное влияние на состояние наших зубов. Известно, что употребление рыбы, молока, молочных продуктов, сыра и овощей укрепляет зубы и оздоравливает десны и эмаль. Употребление сладких продуктов имеет противоположный эффект. Сладкие продукты и закуски могут привести к образованию налета на зубах и повреждению эмали.
Пищевая сода разрушает эмаль.
Подслащенные сахаром газированные напитки оказывают аналогичное негативное воздействие на зубную эмаль. Вместо сахара в сахаросодержащих напитках содержатся сахарозаменители, которые на самом деле в три раза слаще сахара. Можете ли вы представить себе, какую нагрузку на зубы оказывают напитки с сахаром? Поэтому рекомендуется отказаться от этих напитков и пить минеральную воду, которая содержит много полезных ингредиентов.
Цитрусовые разрушают эмаль
Кислотосодержащие продукты, особенно цитрусовые, оказывают особое воздействие на зубы. Эти фрукты содержат кислоты, которые разрушают эмаль. К ним относятся лимоны, грейпфруты, апельсины и бананы. Многие люди часто едят апельсины, потому что считается, что они содержат «витамин счастья». Однако на самом деле привычка есть солнечные фрукты может обернуться кариесом. После употребления цитрусовых необходимо прополоскать рот через 30 минут. Но не раньше! В противном случае сочетание кислоты и ингредиентов зубной пасты окажет противоположное грубое абразивное воздействие на зубную эмаль.
Использование зубов по их прямому назначению
Существуют привычки, которые повреждают зубы, и эти привычки связаны с неправильным использованием зубов. Открывать зубами стеклянные бутылки, разгрызать крупные орехи целиком или есть твердые фрукты, не разрезая их на мелкие кусочки, — не самые лучшие привычки. Все эти вредные привычки могут привести к растрескиванию эмали, врачебным ошибкам, видимым трещинам зубов и даже их разрушению. Этому риску также подвержены люди, которые склонны грызть карандаши или ручки во время работы.
Существуют также привычки, которые считаются несущественными в повседневной жизни. Например, домохозяйки часто пережевывают нитки зубами вместо того, чтобы пользоваться ножницами при шитье. В чем проблема? Однако ущерб реальный. Во-первых, зубы могут сломаться, а во-вторых, зубная эмаль может быть разрушена в процессе использования зубной нити. Если пользоваться зубной нитью слишком часто, это может привести к проблемам с прикусом.
Еще одна бытовая привычка — держать что-то в зубах, когда руки заняты. Это может быть карандаш, ручка, бумага или что-нибудь маленькое и легкое. На эмали и форме зуба не видно износа. Однако мало кто задумывается о том, что все бактерии, находящиеся на вышеперечисленных предметах, сразу же переносятся в полость рта. Держать такие предметы во рту по меньшей мере нездорово и некрасиво, поэтому рекомендуется избавиться от этой вредной привычки.
Зубочистки могут привести к повреждению десен.
Зубочистки очень вредны для зубов, особенно для десен, если их часто использовать. Хотя зубочистки предназначены для чистки зубов, у них есть несколько недостатков. Во-первых, они очень толстые по объему и поэтому не могут эффективно очищать промежутки между зубами. Во-вторых, кончики зубочисток небезопасны для десен. Люди, которые чистят рот после еды зубочисткой, часто повреждают ткани десен и вызывают кровотечение.
Жесткие зубные щетки нарушают целостность зубной эмали.
Повреждение эмали также может быть вызвано обычными зубными щетками. Выберите мягкую или средней жесткости зубную щетку. Если выбран твердый, то энергичная чистка может повредить эмаль. Жесткая (неправильная) чистка зубов также может повредить эмаль. Слишком интенсивная чистка зубов может привести к кровоточивости десен. Расчесывание должно быть как можно более плавным и спокойным и должно быть хронометрировано.
Семена трутся о зубы.
Жевание семечек подсолнечника — распространенная привычка. Во время разговоров, при чтении книг, да и просто чтобы отвлечься от трудного дня, люди прибегают к жеванию большого количества семечек. Эта вредная привычка также имеет разрушительные последствия для зубной эмали. Семена могут вызвать разрушение одного или нескольких зубов, что приводит к изменению формы и внешнего вида зубов и создает эстетические дефекты. Слишком твердые семена могут привести к разрушению видимых частей зуба или самого зуба. При разгрызании семян во рту скапливаются остатки скорлупы, заметно повреждая десны. Не спешите чистить зубы сразу после того, как погрызли семечки. По крайней мере, сначала прополощите рот чистой водой, чтобы удалить большую часть разрушенной оболочки изо рта. В противном случае при чистке зубов осколки скорлупы могут травмировать зубную эмаль и ткани десен.
Лечение брексизма
Последней из привычек, которые могут повредить зубы, является брексизм, то есть скрежетание зубами во время сна. Это подчеркивается отдельно, потому что не вся свобода от этой привычки зависит от воли человека. Скрежетание зубами — это сокращение жевательных мышц, которое практически невозможно контролировать.
Причины скрежетания зубами очень глубоки и обычно заключаются в неправильной окклюзии или, реже, в других заболеваниях, связанных с лицевыми мышцами. Поэтому, если у вас есть такая привычка, не стоит откладывать поход к специалисту. Кроме того, среди его последствий — эрозия эмали и разрушение зубов, а также образование микротрещин на поверхности зуба.
Как видите, есть много вещей, которые вы можете сделать для своих зубов. Если вы откажетесь от вредных привычек, то не только ваши зубы будут выглядеть лучше, но и ваша повседневная жизнь станет намного проще.
