Питание по ведам для женщин
Веды утверждают, что вся наша жизнь, тело, реакции, поведение и здоровье связаны с космическими процессами, движением планет, солнечными и лунными циклами. Для каждого вида деятельности природа устанавливает свой наиболее благоприятный период. Следуя простым правилам в соответствии с природными циклами, человек становится энергичным, здоровым и энергичным. Согласно ведическим текстам, время — это самая мощная, непреклонная и карающая сила в нашем материальном мире. Те, кто не подчиняется законам времени, неизбежно страдают. Их жизнь не будет полноценной. Начало дня Согласно Ведам, человек должен вставать между 4 и 6 часами до восхода солнца. Говорят, что примерно за 48 минут до восхода солнца все функции в организме меняются местами (доминирование одного полушария мозга сменяется другим, другая ноздря начинает лучше дышать, поток энергии сильнее движется с другой стороны, на смену логике приходит интуиция и т.д.). Интересно, что совсем недавно это подтвердили японские ученые, которые провели все измерения человеческого тела с помощью самого современного оборудования. Веды говорят, что в этот момент человек уже должен стоять на ногах. Соблюдение этого правила придаст вам энергии на весь день.
Лучшее время для духовной практики (молитвы, медитации, пения мантр) — между 3 и 4 часами утра, но эта практика требует подготовки и соблюдения определенного образа жизни, иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.
Рекомендуемая продолжительность сна составляет шесть часов, но для тех, кто живет под влиянием гуны страсти (а это подавляющее большинство в наши дни), оптимальным считается семь часов.
Во время сна тело наполняется психической энергией (odjes). Заполнение происходит с 9 часов вечера. под влиянием Луны до 4 часов утра. Именно поэтому ночная смена считается очень неблагоприятной профессией.
Люди, которые встают между 4 и 5 часами утра. Более счастливы, легче преодолевают жизненные трудности, обладают лидерскими качествами и достигают большего материального успеха. Эти люди почти всегда более счастливы днем.
Те, кто встает между 5 и 6 часами утра, тоже в какой-то степени успешны, но не в большей. Они также не испытывают серьезных проблем в своей жизни.
Тем, кто встает между 06:00 и 07:00, сообщают, что поезд отправился. Вот пример: петух кукарекает в 3:00, 4:00 и 5:00; четвертая ворона не считается; третья ворона раздается в 6:00; четвертая ворона раздается в 7:00; четвертая ворона раздается в 7:00. Звуки после 6 утра? Люди встают между 6 и 7 часами утра. Они не успевают проснуться, часто имеют пониженный тонус и склонны опаздывать.
Люди, которые встают между 8-00 и 9-00, более подвержены хроническим заболеваниям, снижению или значительному повышению напряжения, тошноте, кофейной зависимости, психической слабости, депрессии и возможному отсутствию доверия к себе. Раннее утреннее солнце.
Люди, которые встают между 9 утра. А в 10 вечера вероятность аварий выше. Веды говорят, что такие люди часто умирают преждевременно.
Люди, которые просыпаются после 11 утра, не имеют возможности избежать влияния невежественных гун. Эти люди очень эгоистичны и не способны признать правду. 9-00 — крайний срок для пробуждения.
Веды говорят, что для исправления своей судьбы и негативной кармы нужно просыпаться до 06:00. В противном случае это невозможно.
Тем, кто проснулся утром, следует принять холодный душ в течение 15 минут на голову (женщины могут не мочить волосы ежедневно и использовать водонепроницаемую шапочку). Холодный душ помогает очистить тонкое тело ума от воздействия невежественных гун, которые преобладают ночью. 70% всех случаев депрессии можно устранить, просто приняв холодный душ (до 6 утра). Сон и диета Сон — это наполнение тела психической энергией под влиянием лунных сил. Энергия солнца заставляет организм потреблять и сжигать энергию. Поэтому самое продуктивное время дня — с 9 утра. до 15:00.
Согласно Ведам, человеческий разум отдыхает и набирает силу с 21-00 до 00-00. В этот период человек должен спать. Учитывая, что нам приходится просыпаться до 6 утра. . большинству людей необходимо 6-7 часов сна, а оптимальная продолжительность сна составляет 22-00 часа.
Сон в течение длительного времени после 00:00 приводит к умственной усталости. Прежде всего, умственная усталость влияет на глаза — краски жизни блекнут, все становится серым, и человек не замечает многих вещей вокруг себя. Следующая стадия умственного переутомления — начинают нарушаться ритмы всех органов (сердце — аритмия) и организм становится разбалансированным. Кроме того, разум теряет контроль над функционированием органов. Появляются нервозность, раздражительность, нарушения иммунной системы, негативизм и неуважение к окружающим. Поздний сон часто приводит к появлению вредных привычек, таких как курение или употребление кофе. Это результат постоянного умственного напряжения. Если кто-то не спит до 11 вечера. В час ночи у них меньше энергии. Если кто-то не спит с часу ночи. До 15:00 его эмоциональная интенсивность снижается. В течение дня возможен перерыв на 10-15 минут. Сон более 20 минут в течение дня требует больших затрат энергии, что приводит к тяжелой голове и повышенному содержанию токсинов в крови. Питание Идеальное время для завтрака — между 06:00 и 07:00. Утро — счастливое время, поэтому ешьте продукты, соответствующие хорошим гунам: фрукты (финики, бананы, инжир, вишни, сливы, манго) свежие летом и сушеные зимой. Сухофрукты лучше употреблять людям с плохим пищеварением. Кефир, сахар и мед можно принимать утром. Между 6 и 8 часами утра сахар полностью усваивается организмом. Орехи могут употреблять люди с энергичной или физически тяжелой работой. На завтрак едят только гречку. Зерновые продукты (включая хлеб), съеденные утром, устраняют огненную энергию ума. Это приводит к раздражительности, нервозности и потере контроля в мозге. На завтрак можно есть творог или сыр (зимой рекомендуется сыр). Если у вас нет времени на завтрак между 6 и 7 часами утра, лучше не завтракать до обеда. Можно выпить чашку кипяченой воды — она направляет дух и очищает пищевод. Если вы едите между 7 и 8 часами утра, голод появится к 14 часам после обеда.
Обед: идеальное время для обеда — полдень. Время обеда обычно рекомендуется между 11:00 и 13:00. В полдень можно есть разнообразные сочетания продуктов, за исключением молока (и всех непищевых продуктов). В 12:00, когда солнце находится на максимуме, у людей наиболее активная сила огня для переваривания пищи. Поэтому в это время легче всего перевариваются зерновые продукты (в том числе хлеб), а молоко свертывается в желудке. Человеку, который обедает между 11:00 и 13:00, требуется всего 10-15 минут для восстановления энергии (которая тратится на пищеварение). Те, кто заканчивает есть после 14:00, чувствуют себя вялыми (!). и им требуется около 3 часов, чтобы восстановить свои силы. 14.00 Трапеза. До захода солнца в организме ничего не переваривается. Это часто приводит к дефициту витаминов, так как витамины — это последнее, что организм должен усваивать. Однако в случае позднего обеда витамины не усваиваются и остаются под давлением в организме до ужина…)) Во время обеда лучше усваиваются продукты, приготовленные на масле. Веды настоятельно рекомендуют готовить пищу на топленом масле. Это уникальный по своим свойствам продукт.
Согласно Ведам, зерновая пища, кроме гречки (хлеб, рис и т.д.), употребляемая после двух часов дня, может привести к опьянению. Это приводит к утренней слабости и снижению способности вставать. Кроме того, несвоевременное употребление зерновых приводит к образованию фосфатов в почках, и главным условием их лечения является отказ от этих продуктов.
Ужин. Время ужина — до 18:00. Затем в 9 вечера ужин должен быть легким. Рекомендуется есть овощи (кроме корнеплодов и помидоров, так как эти овощи находятся под влиянием гуны страсти и могут перевозбудить вечерний дух). Лучше не есть после 9 вечера, в это время можно пить теплое молоко на ночь (с 3 до 6 утра молоко лучше держать холодным). Разумеется, молоко переваривается в организме детей до 5-7 лет, беременных и кормящих женщин ночью, под воздействием силы Луны. Кроме того, молоко, выпитое на ночь, очищает ум от невежества и проясняет духовные пути. Веды показывают различные признаки эпохи упадка (Кали-юга). Один из них отрицает полезность молока и объявляет его вредным. Действительно, современная наука часто упоминает, что молоко трудно переваривается, тяжелое, вызывает насморк и т.д., просто нужно знать, когда его употреблять.
Отличие ведической диеты от многих других систем в том, что в ней есть один очень важный и непреодолимый фактор. Время. Веды считают время самой могущественной силой в нашем мире, превосходящей по силе три гуны.
Дневные мероприятия.
Часы для медитации и духовной практики — с 3 утра до 6 вечера. Молитвы проводятся до 5 утра Ежедневная молитва очищает разум и дает огромную духовную силу. Молитва — это чистейший вид бескорыстной и благотворной деятельности. Каждый может молиться в соответствии с правилами своей религии. Лучшими позами для молитвы являются поза лотоса, поза алмаза (ноги вниз, сидя на пятках), сидя по-турецки. Лучшая мантра для людей, не принадлежащих ни к какой религии, — «Я желаю всем счастья». Лучше молиться вслух, но можно и шепотом.
До 6:00 утра человеческий разум работает в три раза быстрее («утро вечера мудренее»).
6:00-7:00 утра — лучшее время для запоминания.
7:00-9:00 утра — лучшее время для утренней зарядки.
С 8-00 до 9-00 утра — лучшее время для логики и запоминания.
9 утра. С 10 утра до 10 утра — лучшее время для работы с текстом и статистикой.
Рекомендуется завершить процесс обучения и умственной работы до 11 часов утра, так как способность к умственной работе значительно снижается между 10 и 11 часами утра.
С полудня до 6 вечера — время для активной физической или умственной работы (например, бизнес, администрирование).
С 18:00 до 00:00 — время оставить работу и подготовиться к отдыху. Работа перед интеллектом считается очень вредной, вызывающей сильный умственный стресс и разрушение организма. Сумерки считаются очень неблагоприятными для любой деятельности и приема пищи. Рекомендуется не есть на закате. Согласно Ведам, дети, пойманные в это время, имеют дьявольскую природу, а инциденты, начинающиеся в сумерках, обречены на неудачу. Даже сражения в доисторические времена прекращались, как только последние лучи солнца покидали землю.
