Секреты красоты, долголетия и молодости японских женщин
Тонкая аристократическая кожа без признаков морщин, жирного блеска, акне и комедонов, густые блестящие волосы, девичья фигура в любом возрасте — все это выделяет японских женщин и женщин европейской национальности. Японские женщины выглядят так прекрасно даже после 50 или 60 лет, в чем секрет их удивительной красоты?
Ешьте правильно!
Помните поговорку: мы такие, какие мы есть. С различными продуктами питания и напитками наш организм получает необходимые питательные вещества, минералы, витамины, микро- и макроэлементы. Более внимательное изучение японской диеты помогает нам понять первые элементы природной красоты женщин этой удивительной страны: долголетие и стройность.
Японское меню состоит из здоровой пищи. Рис, рыба, морепродукты, овощи и фрукты являются традиционными основными продуктами питания. Женщины, долгое время придерживающиеся этой диеты, хорошо знают о многочисленных преимуществах здорового, сбалансированного питания, богатого «правильными» длинноцепочечными и растительными углеводами, высококачественным, легкоусвояемым белком и незаменимыми насыщенными жирными кислотами.
Например, то, что в России считается ограничением в питании при похудении, в Японии является вполне естественным ежедневным рационом.
Японские женщины не едят продукты, богатые маслом, животным жиром и рафинированным сахаром. Все эти нездоровые продукты были заменены соевым соусом, естественно сладким продуктом. В Японии принято употреблять морепродукты в сыром виде из-за их питательной ценности.
Первый простой секрет красивой фигуры, идеальной чистой кожи и свежего дыхания — это правильное питание. В этом нет ничего сложного!
Принципы питания
Говоря о питании, давайте обратимся к основным принципам, которым японские женщины следуют с самого рождения.
Питьевые привычки. Для японских женщин табу на газированные напитки — это не ограничение, а правило. Рекомендуется пить чистую воду без газа. Он оказывает здоровое воздействие на все системы организма и помогает правильному выведению токсинов и продуктов распада. Другими словами, он предотвращает ржавление желудочно-кишечного тракта.
Вместо кофе японцы пьют зеленый и белый чай. Это настоящая панацея для здоровья, красоты и молодости, состоящая из витаминов, антиоксидантов и минералов.
Размер порции играет важную роль. Японцы традиционно едят небольшими порциями, причем каждый прием пищи состоит из нескольких блюд. В результате получается разнообразная, питательная и здоровая диета, которая отражает японскую философию наслаждения хорошими вещами в жизни. Японские женщины съедали понемногу каждого блюда, чтобы не переедать и получать удовольствие и пользу от еды.
Все это составляет японскую культуру питания. Второй секрет стройности и молодости японских красавиц — правильное питание.
Любовь к себе
Способность японских женщин выглядеть так молодо, несмотря на возраст, поражает больше, чем любая европейская. К 30 годам они выглядят как подростки. 40-летняя женщина выглядит не моложе 25 лет, а 60-летняя — на 40. Секрет в том, что японские женщины любят себя и тратят на уход за собой не менее часа в день.
Промывка маслом — это особый процесс. Нанесите масло (можно приобрести высококачественное оливковое масло или лечебное персиковое масло) на сухую кожу и мягко массируйте лицо в течение примерно трех минут. От лба к шее постепенно собираются грязь, мертвые клетки и макияж. Затем, не смывая масло, нанесите очищающее средство в виде воздушной пенки и помассируйте лицо еще минуту, после чего смойте и протрите кожу тонером.
Этот ежедневный ритуал говорит о любви к себе и раскрывает секрет долгой молодости и красоты Японии. А ведь это всего лишь одна из процедур ежедневного ухода — умывание лица! Это то, что нужно для европейцев, которые постоянно жалуются, что у них недостаточно времени, чтобы подумать об этом.
Причины и последствия
Японские женщины понимают очевидную истину. Берегите свою естественную красоту с юных лет и не пытайтесь улучшить ее после 30, 40 или 50 лет. Морщины, двойной подбородок, прыщи, глубокие морщины и другие печальные признаки возраста не появляются в одночасье. Самовосприятие следует лечить до возникновения эстетических проблем, а не тогда, когда их можно решить только радикальным способом.
Самый простой пример — белая фарфоровая кожа японских женщин. Секрет прост: они держат ее под ультрафиолетовым светом, который повреждает кожу и может очень быстро ее состарить. Тем не менее, профилактика проста. Избегайте воздействия ультрафиолетового излучения и пользуйтесь защитными кремами. Ни пятен, ни ранних морщин, ни опасных кожных заболеваний — все это благодаря элементарной профилактике! А шляпки и зонтики выглядят очень красиво и женственно.
И снова любовь к себе — это все. Главное — не скрывать проблемы с кожей, а предотвращать их.
Духовная красота
Ценить духовную красоту японских женщин так же естественно, как ценить красоту и молодость их тела и лица. Японские женщины проживают свою жизнь без спешки, суеты, напряжения и желания доказать что-то всему миру, порой идя наперекор всему и всем. Они никогда не выходят из равновесия между внешней и внутренней гармонией, избегают всякого негатива и стараются передавать отрицательные энергии.
Такая психоэкология напрямую влияет на их внешний облик. Японские женщины навязчиво практикуют медитацию и придерживаются высоких принципов морали и самоконтроля. Пятый секрет японских женщин — это бережное сохранение духовной красоты, чистоты помыслов и эмоциональной ясности.
Энергия жизни
Для японских женщин характерно уважительное отношение к своему телу. По большому счету, это проявляется в желании постоянно поддерживать отличную физическую форму. Они двигаются активно и с искренним удовольствием, развивая гибкость и выносливость.
Упражнения нужны не только телу, но и лицу. Эффективные комплексы, разработанные для мышц лица, продлевают молодость. Японские женщины не утруждают себя ежедневными физическими упражнениями, поэтому очень мало женщин в Японии имеют обвисшие щеки, овальную припухлость, грустные морщины между бровями и некрасивые носогубные складки.
Знаменитый массаж
Большинство людей слышали о японском массаже лица, который является очень эффективным и действенным способом улучшения внешнего вида кожи. Но даже если вы понимаете эффективность этой техники, многие ли из вас делают это регулярно, каждый день? И он действительно творит чудеса, помогая сохранить и восстановить молодость и красоту. Массаж — популярная техника ухода за лицом и телом среди японских женщин. Она имеет несколько важных преимуществ
- Он восстанавливает здоровье и
- продлевает молодость и
- Расслабляет и укрепляет нервную систему, а также
- мышечный тонус и эластичность, и
- гармонизирует душевное состояние.
Техника массажа шиацу отлично подходит для омоложения лица и занимает всего пять минут в день. Этому легко научиться и это замечательно. Массаж также подтягивает кожу, а также стимулирует активные точки для омоложения организма.
Натуральная косметика
Японские женщины предпочитают средства по уходу за кожей и не любят перегружать ее декоративными консилерами. И потребность в них меньше, так как кожа при правильном уходе, питании и лечении не изнашивается. Женщины тратят много денег на отбеливатели и солнцезащитные средства, ведь главное для них — сохранить белизну и мягкость своей кожи.
Японские женщины придают большое значение натуральной косметике, будь то косметика по уходу или декоративные средства. Именно по этой причине японская натуральная косметика высоко ценится во всем мире. Они гипоаллергенны, не имеют запаха, не содержат химических красителей и консервантов. Стоимость впечатляет, но натуральная косметика того стоит.
Особые приемы
Японские женщины знают много секретов красоты. Один из них — незаменимый пар для лица. Через открытые поры выводится больше отходов и токсинов. Чистая кожа сияет здоровьем, прыщи исчезают, а кометы пропадают. Косметические процедуры становятся более эффективными, поскольку питательные, увлажняющие и противовоспалительные вещества проникают через открытые поры в глубокие слои кожи.
Пар создается особым образом. Сначала лицо обрабатывается горячим паром, затем протирается натуральной хлопковой тканью, смоченной в горячем рисовом настое. Завершающим этапом является нанесение двух-трех капель косметического масла, смешанного с каплей эфирного масла.
Японский уход за кожей характеризуется использованием специальных средств и веществ для поддержания красоты.
Белый рис используется для производства косметики, которая отбеливает кожу, предотвращает гиперпигментацию и придает бархатисто-матовый оттенок.
Подогретое масло камелии — идеальное средство для сухой, морщинистой кожи. Укрепляет волосяные фолликулы, ногти и восстанавливает объем и естественный блеск локонов. Вотрите средство в кожу головы, оберните волосы полотенцем и через 20 минут вымойте волосы обычным шампунем.
Из натурального жемчужного порошка, смешанного с яичным желтком, медом и водой, получается отличная маска для лица. В результате выравнивается тон кожи, снимаются воспаления, раздражения и жирный блеск.
Морская соль используется для устранения целлюлита и глубокого очищения. Необходимо смешивать с морскими водорослями и соком алоэ.
Белая глина с рисовыми отрубями, измельченным натуральным овсом, морскими водорослями, маслом жожоба и отваром ромашки отбеливает кожу, делая ее мягче, светлее и моложе.
Яблочный уксус является обязательным ингредиентом японских женских шампуней и ополаскивателей. Укрепляет корни, устраняет перхоть и жирность, ускоряет рост волос.
Для японских женщин красота — это не только красивое лицо. Это философия, которая требует целостного подхода. Это секрет сохранения молодости ума и тела на протяжении всей жизни.
