Статическая поза что это
Технологии меняются быстрее, чем люди, и технологические изменения часто превосходят нашу способность к адаптации. Как строительный рабочий, вы знаете разницу между инструментами, которые удобны и подходят для работы, и теми, которые не подходят. Вы также быстро начинаете чувствовать разницу между удобными и неудобными рабочими позами. Эргономика, или проектирование инструментов и машин с учетом человеческого фактора, — это комплексное изучение того, как условия труда и рабочего места влияют на работоспособность человека. Эргономика играет важную роль в гуманизации и улучшении производительности труда, а также в сохранении здоровья. Даже с применением новых, самых современных технологий многие тяжелые задачи по-прежнему приходится выполнять вручную. Часто используются устаревшие инструменты, машины и оборудование, которые плохо спроектированы и плохо обслуживаются. Многие рабочие на стройке неопытны. Часто требуя переносить тяжелые грузы вверх и вниз по лестницам, лесам и подмостям, строительные рабочие часто страдают от болей в спине и травм мышц и суставов. Строительная отрасль включает в себя множество задач и множество процессов. Они зависят от того, на какой стадии находится проект. При их рассмотрении необходимо учитывать следующее
— Работа — стоя и сидя — напряженные задачи — использование ручных инструментов и оборудования. Вопрос.
— Как различные машины изменили работу строительной отрасли в последние годы? — Каковы плюсы и минусы использования башенных кранов и экскаваторов на работе? 10.1.1 Энергичная и физически тяжелая работа
Энергичная и тяжелая ручная работа увеличивает частоту дыхания и сокращений сердечной мышцы. Если вы не в хорошей физической форме, вы быстро устанете. Работа на пределе физических возможностей сопряжена с определенным риском. Использование механической силы в качестве альтернативы тяжелой физической работе помогает снизить этот риск и повышает вероятность того, что менее мускулистые люди найдут работу. С другой стороны, работа, не требующая физических усилий, часто связана с умственной усталостью. Важно, чтобы нагрузка не была слишком большой и менялась в течение дня. Работа в течение дня должна включать реальные перерывы.
— Влияют ли различия в росте и весе сотрудников на эффективность работы? — Есть ли на объекте работы, которых сотрудники предпочли бы избежать? — Каковы примеры стрессовых задач? Существуют ли другие способы выполнения этих задач с меньшей усталостью? 10.1.2 Статические нагрузки
Наиболее естественным способом работы является циклическое чередование движений. При использовании ручной пилы рука, держащая пилу, выполняет динамическую работу, а другая рука — статическую. При динамической работе мышцы попеременно сокращаются и расслабляются. Поднятие предмета и удержание его в таком положении создает постоянную статическую нагрузку на мышцы. Статическая нагрузка вызывает усталость мышц из-за постоянного сокращения и немедленную боль. Длительное статическое напряжение мышц также увеличивает нагрузку на сердце. Поскольку кровь остается в мышцах, пульс учащается. Существует множество строительных площадок, где рабочие подвергаются воздействию больших статических нагрузок. При отделке стен и потолков, покраске или прокладке электрических кабелей руки часто приходится держать выше линии плеч. В таких случаях рекомендуется часто менять рабочую позу.
10.1.3 Рабочие позиции
На строительных площадках люди работают на разных должностях. Некоторые рабочие поднимаются на леса, некоторые забивают колени, другие работают на возвышенностях. До недавнего времени правильной рабочей позе уделялось мало внимания. Часто утверждается, что работа в строительстве требует множества различных и регулярно меняющихся рабочих поз, но очевидно, что принципы, разработанные для правильной рабочей позы в промышленном производстве, применимы и в строительстве. Пребывание в неудобной рабочей позе увеличивает время работы и вызывает усталость. Например, если манипулировать руками над головой, мышцы плеча быстро устают. Если требуется сгибание или вращение, то это может привести к напряжению спинных мышц (рис. 39). Неудобная рабочая поза увеличивает время работы и повышает вероятность травм и повреждения имущества.
-Работу всегда следует выполнять сидя, если это возможно. -Различные материалы, инструменты, рычаги и переключатели должны быть легко доступны. -Убедитесь, что вы находитесь достаточно близко к месту работы.
-Опишите различные отношения к работе, которые вы видите на стройке, и как их можно улучшить. -Вытяните руки перед собой и держите их прямыми в течение некоторого времени. Как вы себя чувствуете; — Наклонитесь вперед и оставайтесь в таком положении некоторое время. Как вы себя чувствуете; 10.1.5 Работа в машинном отделении
Машины с кабиной часто используются на строительных площадках. Экскаваторы, башенные краны, бульдозеры и грузовики — вот лишь несколько примеров. В последние годы производители этих машин стали уделять более пристальное внимание условиям труда операторов. Если в течение срока службы машины не ожидается изменения этих условий, следует проводить регулярные осмотры и соответствующее техническое обслуживание. При проведении проверок следует обратить внимание на следующие моменты.
— Кабина полностью доступна — — Органы управления находятся в хорошем рабочем состоянии и легко доступны — — Кабина исправна, окна и звукоизоляция на месте, освещение функционирует — — Приборы функционируют — — Выхлопные трубы двигателя находятся далеко от кабины и в хорошем рабочем состоянии — — Крышка двигателя и установлены крышки. 10.2 Ручные инструменты
Существуют различные типы ручных инструментов, используемых для выполнения различных видов работ. К ним относятся лопаты, топоры, ломы, зубила, отвертки, молотки и гаечные ключи. Часто эти инструменты поставляются сторонними поставщиками, и их дизайну и качеству не уделяется никакого внимания. здоровы, окна и звукоизоляция на месте, освещение работает — — приборы работают — — выхлопные трубы двигателя удалены от кабины и функционируют правильно — — установлены кожухи и крышки двигателя. 10.2 Ручные инструменты
