Танцы 40 плюс

Латина для новичков

В детстве я мечтала научиться латиноамериканским танцам. Но потом, по разным причинам, я не смог этого достичь. Но сейчас, когда в нашем городе одна за другой стали открываться любительские танцевальные школы, я решила воспользоваться этой возможностью.

Огромная шишка на ноге исчезла за 6 ночей: запишите эту хитрость...
10 часов назад
Огромная шишка на ноге исчезла за 6 ночей: запишите эту хитрость...
8 часов назад

Первый подход.

Хотя я была знакома с хореографией, моя первая тренировка была немного нервной. Во-первых, это была старая школа, а во-вторых, там совершенно другие техники, движения и ритмы. И, конечно, я почему-то волновалась. Сначала я не мог «перенести» свой вес или выпрямить колени, и мне казалось, что двигать руками и ногами одновременно, чтобы что-то сделать, — это трюк. Но профессиональным спортсменам, наверное, понадобилось много времени, чтобы хорошо в этом разобраться!

После урока я спросила своего преподавателя по танцевальному спорту Юлию Хлебутову, сколько мне нужно заниматься, чтобы получить желаемый эффект.

— Все очень индивидуально. Конечно, прежде всего, это должно быть желание. Но дело не только в том, что «я хочу танцевать!». и не просто приходить на занятия. И не прилагать усилий. Мне не интересно изучать технику, мне не нравится это движение, давайте теперь станцуем вариацию…». Если вы не знаете основных чисел, вы не сможете танцевать. Регулярная практика (не менее двух-трех раз в неделю) по-прежнему требует усердия, упорного труда и времени. И уже через месяц вы заметите первые результаты: красивую осанку, изменение походки, изменение жестов и вообще вы начнете вести себя по-другому. Многие люди приходят в танцы, чтобы избавиться от своих проблем и комплексов. Кому-то надоело сидеть на вечеринке и скучать: «Почему все танцуют, а я ничего не могу сделать?

Джулия говорит о себе, что научилась танцевать вопреки трудностям. Проблема заключалась в том, что Юлины родители и родители ее партнера Артема Некрасова были против увлечения их ребенка. Мы танцевали вместе пять лет, но первые три года у нас вообще не было индивидуальных уроков. Мы участвовали только в общих группах, после чего отрабатывали движения самостоятельно. Мы поставили перед собой цель научиться танцевать. . И благодаря своему терпению и настойчивости они добились . Через некоторое время нас пригласили участвовать в выставках. На заработанные деньги я смог начать частные уроки с моим учителем.

Юлин пример вдохновил меня, и я пообещал сделать все, что в моих силах. Мы начали с группы для начинающих, чтобы изучать латиноамериканские танцы. Каждый механизм рассматривается подробно. Это является преимуществом, так как позволяет нам больше узнать о танцорах и их движениях. Но, как говорит Юлия, в этом случае нет здоровой конкуренции. Кто-то танцует чуть лучше, кто-то чуть хуже, но в целом все танцуют примерно на одном уровне. Однако в группе начинающих есть стремление к постоянному самосовершенствованию. Мы изучаем мамбу, чазу, румбу и самбу. Исходя из собственного опыта, могу сказать, что самое главное в классе — это терпение и внимание. Важно не только повторять движения учителя, но и понимать и чувствовать их. Когда вы сможете это сделать, танцевать будет легко и просто.

Корридо и африканские танцы рабов

Преподавание латиноамериканских танцев в школах для любителей идет в направлении «клубной латины» и «латинского соло». Однако в некоторых студиях одновременно преподают латынь и стандарт (европейская программа).

Основой сольной латины являются соревновательные латиноамериканские танцы, включая ча-ча-ча, самбу, джайв, пасодобль и румбу. Вариации, изучаемые в классе, просто предназначены для индивидуального исполнения и более доступны широким массам», — говорит Клебутова.

Club Latina — это сальса, меренге, мамба и танго.

Самба — танец африканского происхождения, но наибольшего развития он достиг в Бразилии. В XVI веке португальцы привезли в страну не только огромное количество рабов из Конго и Анголы, но и такие традиции и танцы, как каталете, эмборада и батуке. Из смеси этих танцев родился более сложный танец лунду. Хотя и в несколько измененной форме, он вскоре стал появляться в высших кругах Рио-де-Жанейро. Он назывался «Zemba Queca» и был описан в 1885 году как «грациозный бразильский танец». Происхождение названия «Самба» неясно, но «Замбо» означает «черный и родной ребенок». Позже «Zemba Queca» («Самба») слилась с бразильским танцем «Maxixe». Танец появился в США в начале 20-го века, а в Европе — в конце 40-х годов.

Самба также известна как «южноамериканский вальс». Ритмы самбы очень популярны и могут быть легко изменены, что привело к образованию новых танцев, таких как румпада и макарена.

Эта смесь выедает грибок после первого использования! Пишите простой рецепт: смешайте обычный...
7 часов назад
Эти горькие таблетки высосут из вас 17 кг. жира за 1 неделю! Продаются в любой аптеке, называются...
7 часов назад

Румба также появилась в Латинской Америке (точнее, на Кубе) вместе с африканскими рабами. Название танца, вероятно, происходит от термина «rumboso orquestra», означающего музыкантов, играющих танцевальные мелодии. В США танец появился в 1930-х годах как смесь оригинальной румбы и гуарачи и кубинских болеро, сона и дансона. Европа узнала о румбе благодаря энтузиазму и блестящим выступлениям П. Лавелла, ведущего английского преподавателя латиноамериканских танцев. В 1955 году танец был стандартизирован для международного исполнения.

Румба — это душа латиноамериканской музыки и танца. Многие из главных героев рассказывают истории, старые как сам мир, но они не утратили эмоций отношений между мужчиной и женщиной.

Пасодобль — единственный латиноамериканский танец, не имеющий связи с африканской культурой. Его корни уходят в Испанию. Название Paso Doble означает «два шага». Танец обязан своим происхождением корриде. Обычно он совпадает с фиестой — народным праздником. По сути, это танец красивого тореро, который ловко управляется со своим красным плащом перед разъяренным быком. Впервые танец был представлен во Франции в 1920 году, а на соревнованиях появился после Второй мировой войны. Ча-ча-ча (ча-ча-ча) — это название, скорее всего, происходит от быстрого и веселого кубинского танца «куарача», который стал популярен в Европе в 1898 году. ‘Гуиро’. Гуиро» — это инструмент, сделанный из пустой высушенной тыквы, а гаитянский народный танец мамбо был впервые представлен западной публике в 1848 году. Слово «мамбо» — это имя жрицы вуду, заимствованное из африканской религии. . Таким образом, ча-ча-ча, несомненно, уходит своими корнями в западноафриканские религиозные и церемониальные танцы. Джайв зародился на юго-востоке США и был популярен среди чернокожих более 100 лет. Однако этот танец также похож на церемониальный военный танец индейцев Флориды. Название «джайв», вероятно, происходит от «jev», что в западноафриканских языках означает «унизительный разговор». Существует также английский вариант «jibe» (шутка). Сначала танец привлекал только молодых. Старшие поколения не одобряли его и даже пытались запретить. Это произошло потому, что он не был прогрессивным. Однако горячая поддержка молодежи обеспечила не только яркую жизнь джайва на соревновательной сцене, но и его трансформацию в формы свинга, твиста, диско и хастла. Танго. Его семейное древо довольно запутанно. Принято считать, что это аргентинский танец. Однако спросите о танго в Бразилии, Мексике, Кубе или Испании, и жители этих стран с уверенностью ответят, что танго — их национальный танец. Танго впервые появилось на юге Испании в начале 15 века. В 16 веке Испания колонизировала Южную Америку. Происходил сложный процесс смешения культур, языков и ритуалов. А на плодородных землях Аргентины расцвели танцы с далеких берегов Испании, вобравшие в себя старые испанские баллады, ритмы черной музыки и немного вкуса древней индейской культуры.

Долгое время танго оставалось уличным танцем, но уже в первой половине XIX века оно вошло в таверны Буэнос-Айреса. В то же время на танец все большее влияние оказывали плавные, текучие черные ритмы милонги. В течение 20-го века танго несколько раз менялось: с аргентинского на французский и с французского на английский стандарт танго. Аргентинская версия исполняется под более медленную музыку, отличается драматизмом исполнения и использует разнообразные движения ног и ступней. Сальса в переводе с испанского означает «соус». До начала 1970-х годов термин «сальса» использовался для обозначения гуарача, ча-ча-ча, румба, мамба, Венесуэлы, Колумбии, Панамы, Пуэрто-Рико и Кубы, где эти мелодии зародились в начале XX века. Основными стилями сальсы являются лос-анджелесская сальса, нью-йоркская сальса, кубинская сальса («касино») и так называемый «фристайл». Меренге — это народный танец Доминиканской Республики. Существуют различные версии происхождения этого танца. Однако, скорее всего, танец был придуман рабами, которые собирали сахарный тростник. Движения соответствуют шагам с цепями, прикрепленными к ногам.

Кстати, результаты занятий латынью очень впечатляют.

  • Отличное настроение и прекрасный заряд энергии, .
  • Латиноамериканские танцы полезны для позвоночника и
  • Во всех танцах есть движения, которые полезны для ягодичных и брюшных мышц.
  • Улучшается координация движений, и
  • развивает чувство ритма.

Однако прежде чем записаться в школу танцев, необходимо четко определиться с тем, какие цели вы преследуете. Для тех, кто хочет блистать на дискотеке или поддерживать себя в форме, достаточно просто купить абонемент на общие групповые занятия. Тем, кто хочет участвовать в соревнованиях (любительские соревнования сейчас довольно распространены), не обойтись без индивидуальных тренировок. Конечно, такие курсы стоят намного дороже. Для сравнения, средняя стоимость месячного абонемента (восемь 1,5-часовых занятий) составляет от 1000 до 2000 рублей, а одно часовое занятие с инструктором стоит не менее 600 рублей. Однако он гораздо более эффективен.

Удобная спортивная одежда подходит для тренировок. Вы можете тренироваться в брюках, юбках, шортах или топах. Обувь — кроссовки, туфли или сандалии. Однако следует надеть деловую обувь.

Опубликовано в издании «Пять углов», 5 мая 2005 года (рубрика: «Проверено на себе»).

Эти горькие таблетки высосут из вас 17 кг. жира за 1 неделю! Продаются в любой аптеке, называются...
10 часов назад
Шок! Эти 4 растения лечат суставы и хрящи! Снимет боль и отёк: спины, рук, коленей
6 часов назад

Читайте также