50-летняя китаянка Лю Елин, которая выглядит на 20, устроила фотосессию в бикини на Байкале
Ей 50, но все думают, что она девушка его 22-летнего сына! Действительно, Лю Елинь из Китая, кажется, совсем не стареет. Жительница Урана — обычный библиотекарь, но она стала знаменитой в социальных сетях, потому что выглядит вдвое моложе своих лет. В марте она снова поразила мир своим телом, снявшись в бикини на озере Байкал. Не устояв перед суровым сибирским климатом, китаянка позирует на фоне снежного пейзажа, ныряет в проруби и бегает по льду.
Я решил приехать сюда, потому что озеро Байкал славится своим голубым льдом с пузырьками», — говорит Лю Елинь. — Вообще, я мечтаю путешествовать по всему миру. — Это было бы 15 градусов по Цельсию, но было определенно холодно, возможно -40 градусов по Цельсию. Но в бикини я всегда чувствую себя уверенной, молодой и здоровой. Плавательный костюм — это моя броня.
Но в чем секрет ее вечной молодости? Вот пять принципов, которым азиатская Снежная королева следует на протяжении всей своей жизни. Мы попросили экспертов в разных областях прокомментировать каждый совет, насколько они безопасны и могут быть использованы всеми женщинами, которые хотят стать миллионерами.
Китаянка позирует на фоне заснеженного пейзажа, падает в прорубь и бежит по льду Фото: globallookpress.com
Пять секретов для молодых людей от Снежной королевы Лю Елинь
1. не переусердствуйте с макияжем.
Лю Елинь считает, что естественная красота — главное достоинство женщины. Кожа должна светиться изнутри, а не от всех этих модных средств для макияжа. Чем меньше макияжа, тем моложе выглядит женщина. Кроме того, по мнению китайских женщин, косметика содержит много токсичных веществ. Кстати, сами китайские гости гордятся своей гладкой кожей, на которой почти нет морщин.
Комментарий эксперта:.
‘Современная косметика питает кожу и защищает ее от ультрафиолетовых лучей’.
Максим Ковец, руководитель направления косметологии и дерматологии одной из косметологических клиник Иркутска, врач-косметолог:.
-Современная косметика подвергается тщательному контролю качества. Возможно, в Китае нет таких строгих требований к производителям, но в нашей стране, да и во многих странах мира, они есть. Сегодня существует множество отличных кремов, которые питают кожу и защищают ее от ультрафиолетового излучения. Это способствует преждевременному старению. Поэтому сегодня, наоборот, рекомендуется использовать декоративную косметику. Это не только визуально улучшает черты лица, но и защищает от внешних вредных воздействий.
2. упражнение
Лю Юйлинь — энтузиаст тренажерного зала. Он уделяет спорту два часа в день. Регулярные физические упражнения поддерживают ее в форме, придают ей выносливость и, конечно, сохраняют ее фигуру стройной.
Комментарий эксперта.
‘Не переусердствуйте со стрессом’.
Анна Вакрина, фитнес-тренер и вице-чемпионка мира по бикини:.
-Конечно, спорт играет большую роль в поддержании красивого, стройного тела. Однако здесь важна система. Диета, косметические процедуры и массаж. Неудивительно, что одних физических упражнений недостаточно. Кроме того, прежде чем покупать абонемент в спортзал, проконсультируйтесь со своим врачом. Варикозное расширение вен, растяжения, проблемы со спиной — все это может усугубиться, если вы начнете заниматься слишком энергично или выберете неправильный вид тренировок. Это требует индивидуального подхода. Если нет никаких ограничений, идите и запишитесь в спортзал. Однако не переусердствуйте. Трех раз в неделю достаточно для поддержания хорошей физической формы.
Женщина из Поднебесной работает обычным библиотекарем, но прославилась в социальных сетях тем, что выглядит вдвое моложе своих лет. Фото: globallookpress.com
3. спарринг и плавание
Лю Юйлинь убеждена, что плавание полезно для ее мышц, суставов и кровеносных сосудов. Она также занимается плаванием. Кожа выглядит более свежей и подтянутой, потому что при резких перепадах температуры организм вырабатывает больше гормонов, таких как коллаген и эластин.
Комментарий эксперта.
Евгений Зиновев, врач общей практики:.
Альтернатива этому — закалка».
-Да, есть люди, которые собираются в группы и прыгают в холодные реки Сибири зимой. И они чувствуют себя прекрасно! Я доволен ими. Но как врач, я должен сказать, что официальная медицина не поддерживает спячку. Спячка — это большой стресс для организма. Существует целый список заболеваний, при которых резкие перепады температуры, как правило, противопоказаны. Это заболевания суставов, системы кровообращения и дыхательной системы. Некоторые люди даже испытывают сильные судороги, вызванные спазмами в верхних дыхательных путях при погружении в ледяную воду. Поэтому не рекомендуется рисковать! Вы можете попробовать постепенное излечение, но для этого необходимо знать свой организм и прислушиваться к советам различных специалистов.
4. питаться растительной пищей и считать калории
Красивая китаянка вообще не ест фастфуд и не ест после захода солнца. Ее рацион состоит из свежих фруктов и овощей, минимального количества мяса, большого количества зеленого чая и воды. По словам Лю, такое питание помогает ей оставаться здоровой и красивой как изнутри, так и снаружи. Он также старается потреблять больше калорий, чем расходует.
Комментарий эксперта.
‘Растительная пища омолаживает’.
Олег Буянов, диетолог, работающий с сырой пищей:.
— Для многих из нас, что на столе? Майонез, маргарин, трансжиры — все это вредит как здоровью, так и фигуре. Конечно, качественная растительная пища омолаживает организм. И здесь, в Сибири, можно питаться правильно, замораживая овощи, ягоды и фрукты на лето и выбирая на рынке только высококачественные продукты. Избегайте сильно жареных продуктов. Хотя не всем рекомендуется отказаться от употребления мяса, сокращение его потребления — хорошая идея, поскольку и соя, и бобовые содержат белок.
5. больше улыбайтесь!
Многие болезни вызываются нервами. Это не просто громкое слово, это доказанный факт. Улыбайтесь каждый день, встречайтесь и видитесь, радуйтесь каждому приятному событию и не расстраивайтесь, если что-то в вашей жизни идет не так. Вот правила, которые применяет Лю Йелинг.
Комментарий эксперта.
Гармония ума и тела творит чудеса».
Оксана Савчук, клинический психолог:.
— Эти советы могут показаться банальными, но они работают! Наши мысли могут управлять процессами в нашем теле — это уже доказано физиками. Когда человек мыслит позитивно, не впускает в свою жизнь негативные эмоции и не лжет, он выглядит счастливее и моложе. Доказано, что такой образ жизни даже останавливает процесс старения. Китайцы живут под девизом «создай свое». Гармония между разумом и телом имеет феноменальные преимущества.
Читайте также
Возрастная категория сайта 18+.
Публикация в сети (сайт) зарегистрирована Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 года. Главный редактор — Владимир Сунгоркин; шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.
Сообщения и комментарии читателей сайта публикуются без предварительной обработки. Редакция оставляет за собой право удалять или редактировать их, если большой объем информации представляет собой злоупотребление свободой информации или нарушение других требований законодательства.
Адрес издателя: Иркутский филиал издательского дома «Комсомольская правда», ул. Партизанская, 75, Иркутск, абонентский ящик 194, 66409 Контакт: +7 (3952) 20-80-08, 20-80-05
