Закалка водой в домашних условиях
Лечение детей на дому.
Многие родители замечают, что их дети, начиная посещать детский сад, часто болеют. Предрасполагающими факторами являются высокий контакт с детьми и взрослыми с острыми респираторными заболеваниями, незрелость защитной системы дошкольника, неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды, плохая организация режима дня и чрезмерное «укутывание» детей родителями. начало «ношения самой теплой одежды», недостаток витаминов и микроэлементов в рационе, отсутствие регулярных смягчающих событий.
Все это угрожает нормальному физическому развитию ребенка и является серьезной психологической и экономической проблемой для родителей. Дети, пролеченные от респираторных инфекций, часто заболевают снова в течение короткого периода времени, не успев оправиться от предыдущей болезни. В связи с этим матери и отцы, которые боятся простудить ребенка, не должны гулять с ним в холодное время года. Однако не все их усилия увенчались успехом. В результате тренировок в «теплице» организм ребенка становится испорченным и слабым. Часто разочаровавшись в традиционной медицине, матери в отчаянии обращаются к целителям и знахарям всех мастей в тщетной надежде на быстрое излечение.
Реальный терапевтический эффект может быть достигнут при регулярном приеме паллиативов, особенно в сочетании с параллельной медицинской иммунокоррекцией, направленной на повышение защитных сил организма. Результатом является уменьшение и ослабление респираторных заболеваний, в идеале в ситуациях, когда атипичная пневмония появляется чаще, чем один или два раза в год.
Целью лечения является многократное применение одного и того же вида стресса (обычно холода), что приводит к улучшению подвижности, активизации защитной реакции иммунной системы и повышению устойчивости к простудным заболеваниям.
Улучшаются все остальные функции организма — аппетит и пищеварение, нормализуется рост, повышается умственная и физическая работоспособность, появляется радостное настроение.
Родители должны помнить, что воспитательный эффект от процедуры лечения длится недолго. Примерно 3-10 дней, особенно у детей дошкольного возраста, но для достижения эффекта требуется не менее месяца, а у ослабленных детей — дольше. Не форсируйте процесс полимеризации. Это может привести к сбою механизма адаптации, появлению и рецидиву рецидивирующего заболевания.
Основные правила отверждения следующие
1. Процедура лечения должна проводиться только тогда, когда ребенок здоров. Его можно начинать в любое время года, но рекомендуется начинать летом.
2. непрерывность. При многократном воздействии холодового фактора на весь организм кровеносные сосуды быстро реагируют на воздействие холодного воздуха и воды. Напротив, хаотичность процесса полимеризации, длительные перерывы могут снизить сопротивляемость организма и привести к противоположным последствиям.
3. постепенность. Недопустимо, решив закалять ребенка, тут же обливать его холодной водой и отправлять на прогулку в легкой одежде в плохую погоду. Это, несомненно, приведет к тому, что ребенок станет холодным, а мать будет продолжать бояться, что он станет твердым, как «огонь». Необходимо начинать осторожно и постепенно переходить к более сильной закалке.
4. необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка. Например, сверхчувствительные и «нервные» дети могут плохо реагировать на холодную воду.
5. постоянно следить за реакцией ребенка на процесс отвердевания. Если ребенок дрожит во время принятия водных или воздушных ванн, кожа становится «жуткой». Это означает, что они еще не адаптировались к этой температуре. В следующий раз начните с меньшей дозы.
В следующий раз вам следует начать с дозы, которая не вызывает побочных эффектов.
6. постарайтесь сделать процесс закаливания веселым для детей. Дети воспринимают это как развлечение.
7. в случае повышения температуры, насморка, кашля или жидкого стула лечение следует прекратить или сделать его умеренным. Стипендия, анемия и рахит не являются противопоказаниями к склерозированию.
8. начать закаливание, создать для ребенка здоровые условия жизни, нормальную психологическую атмосферу в семье и достаточный сон. Помещение необходимо проветривать не менее 4-5 раз в день, каждый раз не менее 10-15 минут.
9. дети старше 1,5 лет должны гулять в течение 2,5-3,0 часов не менее двух раз в день. Зимой, когда температура ниже, время прогулок ограничено. Дети в возрасте 2, 5 и 3 лет могут научиться кататься на лыжах, коньках, самокате и велосипеде. Летом не нужно запрещать играть в воде, ходить босиком по земле, траве или речному песку. Одежда имеет большое значение. Важно, чтобы они были подобраны по размеру и чтобы дети не замерзли и не перегрелись. Все эти меры также оказывают смягчающее воздействие.
Специальные меры закаливания включают ультрафиолетовое излучение, гимнастику, массаж, воздух, свет и воздух, плавание, рефлексотерапию и подводные процедуры, включая сауны.
Затвердевание происходит по-разному в зависимости от возраста, по принципу от простого к сложному.
1. воздушный душ: зимой в помещении, летом на открытом воздухе при температуре + 22 + 28 C, предпочтительно утром. Детские шаги можно начинать делать с 2-месячного возраста. Вначале на 1 минуту, 2-3 раза в день, увеличивая время на 1 минуту через 5 дней, достигая максимума в 6 месяцев при 15 минутах и до 1 года при +16 C . .
2. лечение солнечными лучами: подходит в тени деревьев, в безветренную погоду и при температуре выше + 22 C. Дети в возрасте 1,5-2 лет могут загорать в течение 3-10 минут в нижнем белье, увеличивая до 20-25 минут в течение 7-10 дней. Оптимальное время — полдень 9-12 часов.
Недопустимо, чтобы дети находились «на солнце» при температурах
30 C или выше из-за возможности перегрева.
3. влажные салфетки: раз в день протирайте кожу чистой фланелью, смоченной в воде и отжатой в течение 1-2 минут. Начните с рук — пальцы до плеч, затем ноги, грудь, живот и спина до легкого покраснения. Понизьте температуру воды + 32 C в 3 — 4 года, + 30 C в 5 — 6 лет, + 28 C в 6 — 7 лет — на 1 C через 3 — 4 дня, поднимите температуру до + 22 + 18 C летом и + 25 + 22 C зимой. Наконец, дети должны быть тепло одеты. Если есть порез, начните с сухого растирания.
4. затвердение средней части глотки: полоскать горло 3-4 раза в день дезинфицирующими травами (лучше после посещения детских садов, школ, кинотеатров и т.д.). После приготовления разделите настой пополам и полоскайте горло один раз в неделю, понизив температуру второго стакана на 0,5 — 1 С. Температура второго стакана должна быть. + 24 + 25 C. Начните с температуры + 24 + 25 C.
5. ванночка для ног: температура воды + 32 + 34 C в течение 20-30 секунд, постепенно снижая температуру от 1 C до + 10 C один раз в неделю. 6 раз. Когда закончите, обработайте ноги скрабом, пока кожа не станет розовой.
6. общее купание: начинайте в возрасте 9-10 месяцев. Не мойте голову, когда ребенок стоит или сидит. Температура воды до 1 года + 36 C, 1 — 3 года + 34 C, более 3 лет + 33 C. Постепенное снижение на 1 C в неделю до + 28 C зимой и + 22 C летом. Продолжительность до 1,5 мин. Затем растирайте тело полотенцем до тех пор, пока оно не станет розовым.
7. душ: после 1,5 лет. От 30 до 90 секунд при температуре воды + 34 C утром, постепенно снижающейся до + 28 C зимой и + 22 C летом.
8. баня (сауна): начните с го-ловки на нижнем уровне (полке) в течение 5-7 минут. На голову ребенка желательно надеть шерстяную шапочку. Затем количество маршрутов увеличивается в три раза. После каждой процедуры охлаждайтесь в течение 10 минут, лучше всего под душем. Во время и после сауны выпейте небольшое количество фруктового сока или
Травяной чай. Сауну можно использовать с возраста 2-3 лет. Против.
Детям с тяжелыми, хроническими или хроническими заболеваниями не следует посещать спа-салон.
9. плавание: один из самых эффективных методов смягчения последствий. Он сочетает в себе преимущества воды, воздуха, температуры и физических упражнений. Его можно начинать с возраста нескольких месяцев, но для этого необходим контроль опытного тренера.
10 Эффективными мерами лечения являются физиотерапия и массаж, которые должны проводиться квалифицированным специалистом.
Склерозирование может выполняться большинством детей, но перед этим следует обратиться к участковому педиатру. При разработке лечебных упражнений рекомендуется соблюдать определенную последовательность. Особенно важно закаливание детей при подготовке к детскому саду или школе.
Специалисты в области реабилитационной терапии используют широкий спектр методов работы с водной релаксацией: фототерапия, классический и частичный массаж, рефлексология, лечебный массаж, закаливание малышей плаванием в школах дельфинов, закаливание детей в группах «крутых парней» и другие оздоровительные методики. физические упражнения, упражнения с мячом, посещение инфракрасных кабин, соляных ванн, психотерапия, и часто с хорошими результатами в лечении больных детей. Опытные специалисты всегда готовы помочь родителям в трудной ситуации и составить индивидуальные планы по укреплению их детей, но только при условии терпения и настойчивости требовательных мам и пап, которые должны быть примером здорового образа жизни, можно добиться положительных результатов Для.
Школа «Дельфин» принимает закаленных детей со всего города в возрасте от одного месяца. Команда «крутых парней» предлагает комплексную разминку для детей дошкольного возраста.
