Жидкость для похудения дома

Напитки для похудения в домашних условиях

Лимонад.

Не спешите ложиться под нож при варикозе! Вены исчезнут сами, нужно на ночь смазать больные вены дешевым...
6 часов назад
Если нет зубов, наденьте съемные виниры! C 9 августа раздают бесплатно. Получить...
10 часов назад

Диетические напитки являются важной частью программы по снижению веса. Они являются лучшей формой пищи, способствующей здоровью организма. Найдите натуральные ингредиенты, которые можно использовать для приготовления напитков для похудения в домашних условиях, и прочитайте пошаговые рецепты их употребления вместе с пищевыми добавками.

Наиболее проверенные рецепты для снижения веса включают

Напитки для похудения на основе имбиря

Имбирь как лекарство для похудения активно используется диетологами в программах снижения веса. Мой коллега в статье пишет, что корень имбиря стимулирует обмен веществ, нормализует работу кишечника, регулирует перистальтику и способствует перевариванию пищи. Благодаря этим свойствам напитки для похудения, содержащие имбирь, способствуют быстрому сжиганию калорий.

Напитки для похудения в домашних условиях

Фото: nur.kz: оригинал

Подходящие ингредиенты включают.

  • Тертый имбирь — 6 ст. ложек.
  • Лимоны — 2,.
  • Молотая корица — 2 ст. ложки.
  • Мед — 6 ст. ложек,.
  • Мята — 2 веточки,.
  • Вода — 4 литра.

Натрите имбирь и нарежьте лимон на мелкие кусочки. Смешайте ингредиенты и добавьте воду. Дайте им пропитаться в течение не менее 2 часов. Имбирный напиток для похудения готов к употреблению. Если вы решили похудеть, употребляя имбирные напитки в домашних условиях, настоятельно рекомендуется сначала получить профессиональную медицинскую консультацию.

Напитки для похудения: имбирь

Фото: pixabay.com: ugc

Рецепты напитков для похудения: огурец + сельдерей + петрушка

Огурец — распространенный ингредиент жиросжигающих напитков. Смузи из огурцов, сельдерея и петрушки легко приготовить в домашних условиях. Огурец поддерживает работу желудочно-кишечного тракта и обладает легким слабительным эффектом, помогая выводить токсины из организма.

Сельдерей (12 ккал/100 г) с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий способствует выведению жидкости и снижению уровня холестерина. Петрушка также известна тем, что нормализует пищеварение.

Для приготовления напитка вам понадобятся

  • Огурец среднего размера — 1
  • Сельдерей и петрушка — по 1 стеблю, и
  • Вода — ½ ст.

Чтобы приготовить напиток, поместите все ингредиенты в миску и взбейте в блендере до однородности.

Напиток для похудения с огурцом и сельдереем

Фото: pixabay.com: ugc

Жиросжигающие напитки: зеленый чай + имбирь + лимон

Лучшие напитки для похудения в домашних условиях включают зеленый чай. Всемирно известное медицинское издание WebMD пишет, что зеленый чай употребляют для снижения высокого уровня холестерина и других жиров (липидов) и улучшения выведения мочи. Кроме того, он выводит токсины из желудочно-кишечного тракта, помогает переваривать пищу и предотвращает перемещение излишков пищи в жировые запасы.

Для приготовления напитка возьмите по одной чайной ложке тертого имбиря и зеленого чая. Залейте кипятком, дайте прокипеть 5-7 минут и добавьте 1 ч.л. свежего лимонного сока.

Можно пить горячим или холодным. Пейте через 30 минут после еды.

Напиток для похудения с зеленым чаем

Фото: pixabay.com: ugc

Вода сасси для похудения

Огурец содержит антиоксиданты, витамины и многие другие важные для организма питательные вещества. Вода отлично регулирует водный баланс, почти не содержит калорий и насыщает организм жизненно важными элементами.

Питьевая вода с огурцом снижает чувство голода и активизирует жиросжигающие механизмы организма. Известный американский диетолог Синтия Сасси разработала рецепт напитка для похудения.

Ингредиенты Сасси включают.

  • Средний огурец, лимон — 1
  • Тертый имбирь — 1 столовая ложка, тертый
  • Мята — 10-15 листьев,.
  • Вода — 2 литра.

Приготовить коктейль для похудения в домашних условиях очень просто. Очистите огурец от кожуры. Все ингредиенты измельчите в блендере деревянным пестиком или ложкой, залейте водой, накройте и поставьте в холодильник на 24 часа.

Обратите внимание, что огурец обладает легким слабительным эффектом. Если у вас частые расстройства желудка, не рекомендуется самостоятельно принимать решение об употреблении этого напитка. В первую очередь обратитесь к врачу. Ваш врач даст вам профессиональный совет, проанализировав состояние вашего здоровья.

Напиток для похудения: сас

Фото: pixabay.com: ugc

Тот самый метод лечения глухоты из союза! Запишите это! Слух вернется через 6 дней благодаря этой хитрости...
6 часов назад
НИКОГДА ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛА СВОЮ КОЖУ ТАКОЙ СИЯЮЩЕЙ, КАК ПОСЛЕ...
10 часов назад

Домашние напитки для похудения: мята + лимон

Домашние напитки для похудения часто содержат мяту. Эта трава способствует снижению веса благодаря своему успокаивающему действию. Мятный чай помогает преодолеть стресс и побуждает организм к перееданию, что приводит к увеличению веса.

  • Он улучшает пищеварение и
  • Выводит токсины, и
  • Насыщает организм витамином С и
  • укрепляет устойчивость к стрессу.

Интересно, что мятный вкус помогает уменьшить чувство голода и контролировать аппетит.

Мятный чай для похудения готовится следующим образом:.

  • Залейте 3 ст. ложки сушеной мяты 2 литрами кипящей воды, накройте и оставьте настаиваться на 2 часа.
  • Ингредиенты высушиваются, спрессовываются и
  • Влейте настой из 1 измельченного лимона (1 лимон) и оставьте на
  • Замочите на 2 часа.

Пейте в течение дня, когда испытываете жажду.

Напиток для похудения с лимоном

Фото: pixabay.com: ugc

Коктейли для похудения: йогурт + грейпфрут + имбирь + ананас

Люди с избыточным весом часто не знают, что пить, чтобы быстро похудеть. Существуют подходящие продукты для приготовления питательных смузи, которые заставят вас чувствовать себя сытым и одновременно будут стимулировать потерю веса.

Если вы проголодались перед сном или между приемами пищи, выпейте полезный напиток, который поможет вам сбросить вес. Вы можете приготовить питательный смузи на основе ананаса в домашних условиях.

Ингредиенты для приготовления напитка включают.

  • Грейпфрут — 1 штука
  • Нарезанный ананас — 2 ст. ложки.
  • Имбирь — 1 ломтик,
  • Натуральный йогурт — 1/3 столовой ложки

Очистите грейпфрут и ананас и нарежьте кусочками. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и перемешайте до однородности. Принимайте, когда почувствуете голод.

Домашний напиток для похудения с йогуртом

Фото: pixabay.com: ugc

Коктейли для похудения: мята + груша + шпинат + авокадо

Если во время потери веса вы часто испытываете чувство голода, приготовьте питательный, низкокалорийный, полезный смузи из груши и авокадо. Он утоляет голод и дольше сохраняет сытость. Ощущение полноты возникает из-за того, что

  • Авокадо богаты мононенасыщенными жирами и клетчаткой, а также
  • Груши богаты клетчаткой, и
  • Мята перечная подавляет аппетит и повышает стрессоустойчивость.
  • Шпинат стабилизирует работу кишечника.

Для приготовления очистите авокадо и удалите семена. Очистите груши и удалите сердцевину.

Поместите в блендер:.

  • Грушевое пюре (1 груша)
  • Авокадо (½ спелого плода), ¼ ст. л.
  • Шпинат (1/2 ст. ложки)
  • Свежие листья мяты (15 листьев).

Влейте стакан воды и взбейте до однородности.

Напиток для похудения в домашних условиях с авокадо

Фото: pixabay.com: ugc

Напитки для похудения со шпинатом

Одним из основных моментов процесса снижения веса является правильное пищеварение. Напитки из шпината, богатые клетчаткой, способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта и помогают достичь чувства сытости при минимальном потреблении калорий. Бананы улучшают пищеварение и насыщают, а киви снижают уровень триглицеридов и холестерина.

Чтобы приготовить полезный напиток с меньшим количеством калорий, вам понадобятся следующие ингредиенты.

  • Киви, банан — 1
  • Вода, шпинат — 1 ст. л.

Очистите банан и нарежьте киви. Смешайте все вместе и взбейте в блендере до однородности.

Напитки для похудения в домашних условиях со шпинатом

Фото: pixabay.com: ugc

Помните, что самолечение может нанести вред вашему здоровью. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь за советом к специалисту, если вы испытываете какой-либо дискомфорт после употребления напитка.

Все эти рецепты напитков максимально эффективны и ускорят потерю веса благодаря целостному подходу к похудению. Выбор наиболее подходящих рецептов и приготовление полезных напитков помогут вам достичь своей цели — избавиться от лишнего веса.

Внимание. Данный материал предназначен только для информационных целей. Не полагайтесь ни на один из методов лечения, описанных в этом документе, без предварительной консультации с врачом.

Автор : доктор медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Судья: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков.

МУЖ БРОСИТ ПИТЬ НАВСЕГДА, ПРОСТО ДАЙТЕ ЕМУ ЭТО...
8 часов назад
Не спешите ложиться под нож при варикозе! Вены исчезнут сами, нужно на ночь смазать больные вены дешевым...
6 часов назад

Читайте также